白露宜晴不宜雨。

今天是白露的第三天，预报有中到大雨。

早晨天空清澈，没有一丝云影，天有不测风云，不知道这场雨是否会如期而至。

先生煮茶，一杯我的普洱，一杯他的六堡茶。

今天早餐准备用黄油煎面包条。

锅中加黄油，放入切好的面包条，小火慢煎至两面金黄，盛出摆盘，撒少许西芹与香葱碎，配小柿子。

昨天去超市想买圣女果，没货，只能买了一种叫做生态小柿子的西红柿，比圣女果大一点，比西红柿小，味道特别好，吃出来小时候的味道。

蒜苗红萝卜丝炒鸡蛋。

锅中加油，下入鸡蛋液（加少许白醋去腥），煸炒至结块焦黄，盛出备用。锅中再加少许油，下入胡萝卜丝炒软，下入蒜苗段煸炒变色，下入少许盐，最后下入鸡蛋块，翻炒几下即可出锅。

炒这道菜要在下鸡蛋块前加盐，以免鸡蛋粘到过多的盐造成菜的咸淡不均，另外最好不加生抽等带颜色的佐料，以免影响菜的品相。

两个卫生间的防潮脚踏垫该洗了。我选用的是棉麻质地，脚感舒适、柔软，且易打理，通常半个月左右扔进洗衣机清洗一次，十多年了不缩水不变形不掉色。

等待清洗的时候，依在藤椅上看书，从后梁、后唐，已经来到后晋，由朱家、李家到石家天下，血雨腥风，可最长不到20年，令人唏嘘。

今天中午是张大掰的课，给自己补充点能量。

晾好脚踏垫，出发去上舞蹈课。

天虽然清朗，风有些大。

提前了40分钟，准备和姐妹们一起复习一下变奏《蓝鸟》，不想再让张大掰发飙。

紫红色蕾丝长裙，黑色珠片吊带，外罩黑色真丝半袖衫。

变奏前有一个小组合，手脚动作其实很简单，只是大舞姿的出手时间平时不注意，上堂课张大掰重点提示手脚配合的时间点。回家后好好琢磨了一下，基本了然于胸。今天上课好多姐妹出手时间依然随意，好在一路下来自己没错，一度顾盼左右有些怀疑自己，结果张大掰高喊“jin姐，你做自己的，就你对了”。张大掰给我的定义就是记动作，其实心里知道，所谓记动作就是走心啊！

下课，直接去养护中心看老母亲。给老人家擦脸，手、脚。指甲刚剪过，但不太齐整，重新修剪了一遍，临走时又嘱咐负责人安排时间再给老人家理次发，虽然头发不长，但还是觉得短一些更便于擦洗护理。

回家来不及洗漱，直接奔厨房准备晚餐。

黄瓜丝拌米粉。

米粉下入开水中煮5分钟，再闷3分钟后过凉，加入黄瓜丝，再加入蒜末、生抽、香醋和少许香油。

荷兰豆胡萝卜片炒鸡蛋。

荷兰豆汆水备用，锅中加油，鸡蛋炒熟盛出备用，锅中再加少许油，下入胡萝卜片炒软，然后下入荷兰豆，加盐翻炒，最后下入鸡蛋翻炒几下即可出锅。

炒这道菜也要在下鸡蛋块前加盐，以免鸡蛋粘到过多的盐造成菜的咸淡不均，另外最好不加生抽等带颜色的佐料，以免影响菜的品相。

香菇炒青红椒。

香菇淀粉浸泡10分钟，清洗干净，切片汆水备用，锅中加油，下入青红椒片炒软，然后下入香菇片，加盐、生抽、蚝油翻炒即可出锅。

预报傍晚有大到暴雨，先生早半个小时到家，吃完晚饭17:30，看看并无雨迹，带上伞，准备外出散步。

沿浑河大坝进入市民公园，因为预报有雨，平日喧嚣的公园寂静无人。

两个气模健身房依旧灯光通明，健身的人的意志坚强，不同常人啊！

时针指向18:15由北传过来闷闷的雷声，乌云也向南奔涌而来。

起风了，一路小跑奔家。

风越刮越大，迈进小区时已经有大颗稀疏的雨点砸下来，进屋，关窗，窗上雨点已经连成珠线，哗哗的声音灌入耳中，雨铺天盖地的下来了。

天下事有难易乎，为之，则难者亦易矣；不为，则易者亦难矣。