清晨，乌云密布，风鼓动着上翻的窗，能感受到它的蛮横和强劲，雨应该在随之赶来的路上。

煮了两枚鸡蛋。

鸡蛋剥皮，切薄片，圆葱、两色团椒、香菜和腰果中加少许盐、橄榄油及胡椒粉。

煎饭团。

杂粮干饭用保鲜膜包裹团成紧实的圆形，然后稍稍压扁成饼形，不粘锅中加少许油两面煎一下，缠上紫菜条，抹上蚝油、生抽和蜂蜜调成的料汁，再煎一下，即可装盘。

早餐会尽量兼顾各种营养元素，蛋白、蔬菜、淀粉、水果及茶饮，以此唤醒沉睡了一宿的肠胃，使之得到最恰如其分的滋润。

地板又有一层浮灰，看不下去，吸尘、打蜡，舍不得抹布上的精华，抹布翻面，再用它擦拭家具，不管是实木的、藤制的、还是理石窗台、真皮沙发，擦后都光洁滋润。

今天是舞蹈复课的第一天，早一点出发，留出充足的预热时间。

刚要出门，又折回，从冰箱冷冻室拿出牛肉块，放水槽中解冻，晚上准备做土豆烧牛肉。

路上果然遭遇一场大雨。

今天穿了一件蓝色抽象图案八分袖真丝连衣裙。

开车，从地下车库到地下车库，也感觉不出冷热。

黑色吊带舞蹈体服外加了一件红色防风小衫。

今天上课的人特别多，大家都憋坏了。

娃娃音的课，垫上的最后一个侧腰肌动作改成撕胯，把杆没变，地面舞蹈直接往下教，手脚动作复杂，还伴随方向的改变，一开始大家一脸的懵，娃娃音不厌其烦的逐一分解，先手、后脚，然后方向，之后三者结合，来来回回四五遍，最终虽然还有些手忙脚乱，基本动作要领算是记住了。

只停了一周的课，可是一堂课下来，气喘吁吁，大汗淋漓。

课后累的躺在垫子上，把脚搭在把杆上，控了半个多小时的腿，才感觉缓过来，汗也散的差不多。起来，又和几位姐妹反复复习老师新教的舞蹈动作，然后又把新旧动作串起来，离开教室时已经16:00。

进屋，赶紧冲洗牛肉，准备做电饭锅版的红烧牛肉。

锅中加清水，下入姜片、料酒、八角、桂皮，下入牛肉块，煮开水，撇掉血沫子。

把牛肉块捞出，装入电饭锅，加入糖、生抽、老抽，开启菜饭档。

三十分钟后加入土豆块，再30分钟，中间翻拌两次。

汤汁收干后闭火，盛出装盘。

豇豆炒干豆腐丝。

干豆腐切丝，豇豆切段，汆水。锅中加少许油，下葱、姜、蒜末煸炒，然后下入干豆腐丝和豇豆，加盐，加少许牛肉汤，翻炒几下就可以出锅。

凉拌秋葵。

秋葵用盐清洗后汆水，捞出过凉，切掉头尾，对刨摆盘，撒入盐、蒜末，再倒入少许小磨香油。

没有舞蹈的时候，瑜伽让我着迷；有了跳舞，才知自己的最爱还是舞蹈。