这个七月一日，不同以往，是建党100周年纪念日。

因为准备收看8:00的纪念大会实况转播，早早起来准备早餐。

新兰花炒鸡蛋，配两片西红柿，主食杂粮饭。

一边吃着赏心悦目的早餐，一边收看实况转播。

娘家与婆家两大家，第一代非党人士只有婆婆一人，第二代和伴侣们都是党员。其中我的母亲党龄最长，老人家今年86周岁，党龄62年。

和先生感慨：如果今天我的父亲、公公还在，如果我的母亲还清醒，如果有机会两家人坐在一起收看如此盛大的集会，他们该有多么激动和自豪啊！

特别喜欢这次大会的服装设计，原以为会以红色或深蓝为主，没想到采用了淡蓝色，颜色明快、庄重，样式活泼、雅致，充满朝气和生机。

总书记的讲话振奋人心！

收看结束，看时间正好，决定坐地铁去上舞蹈课，因为昨天上健身课，发现地铁站就在健身中心所在大厦的对面，简直是太方便了，今天想探一下路。

今天是张大掰的课，觉得她精神头特别足，从竖叉就开掰。我更是竖叉、横叉都没躲过。竖叉抻完前腿，踩后腿；横叉掰完左腿掰右腿，不敢大喊，只能弱弱的说“好啦好啦，就这样吧”，结果换来的是“没好呢，没好呢，咋能就这样呢”？！无语，咬紧牙，任大汗珠子噼里啪啦掉满地。

说来也怪，这样的抻拉当场疼痛难忍，过后并无记忆，所以下周还会义无反顾，知道还会被虐，依然不改初心，就是为了收获“竖直、横平”。

下课，准备坐地铁去健身中心。

奔地铁站，舞蹈班所在大厦与地铁站无缝连接，不必担心暴晒。带了一件长袖帽衫，穿在短袖T恤外面，抵御地铁的凉气。

一共7站，从地铁站出来上到地面，目测一下，距健身中心所在大厦要5分钟的路程。太阳挺毒，晒的睁不开眼睛。

心想，下次还是选择开车吧。那样从地下到地下，不必抹防晒、戴墨镜和遮阳帽，要不这一路太多负累了。

泳池的人比昨天还多，选择昨天靠里面的泳道，已有一位男士，游的很慢，正好我也可以慢条斯理的游了。

看看时间满40分钟，上岸，没记来回的次数，应该较平时少2、3个来回吧。

近一段时间，感觉身体已经适应了每天中午一个半小时舞蹈的运动消耗，要想进一步增加腹部、腰部肌肉必须再增加一些体能训练，想来想去，就暂时选择自己熟悉又喜欢的游泳吧，即增肌又放松，也算一举两得。

夕阳很炽烈，没去超市，一个舞蹈包，一个健身包，负担太重，下地铁回家的路要15分钟。

晚餐做了三个菜，都是利用冰箱里的既有食材。

电饭锅版土豆炖茄子。

青椒胡萝卜炒香菇。

西兰花拌五香豆干。

先生晚上带回两个杂粮馒头，菜有点多，馒头一个都没吃完。

今天的幸福生活来之不易，唯有学会珍惜！