今天先生去锦州参加婚礼，6:30的高铁。

昨晚预约好了杂粮饭，他6:00前就从家出发，嘱他一定要吃早餐，菜就不做了，有咸鸭蛋，简单对付一下吧，中午就可以吃大餐了。

大学同学孩子的婚礼，其实也是一次小规模的同学会，特别支持先生去。他的大学同学来自五湖四海，分配后又奔赴祖国各地，难得一聚。

睡到快7:00才起床。

去厨房，打开电饭锅，饭还剩一少半，看来先生吃早餐了，而且吃的不少。

杂粮饭，配胡萝卜粒、玉米粒和青甜豆炒鸡蛋，再配几只圣女果。

今早恢复喝咖啡。

去养护中心看望老母亲。正赶上护工给老人家擦拭身体，翻身，我在旁边帮忙，虽然护工一直说不用，但还是不想袖手旁观，只有这样心里会好受一些。

从养护中心出来才发现今天的阳光好足，有些刺目，今天又忘记戴遮阳帽，好在开车，上下车步行距离都不远。

回到车上，心里堵的发慌，泪水模糊双眼，真想伏在方向盘上大哭一场，无意间撇到窗外一个熟悉的面孔，养护中心一位老人家的儿子，之前总在养护中心相遇，他推着他的母亲，我推着我的母亲，慢慢熟悉起来，遇到时会简单的攀谈几句。他也看到了我，急忙把泪水憋了回去，挤出一丝笑意算是打招呼，赶紧发动车离开。

路上车很多，容不得分心，情绪慢慢稳定下来。

直接去舞蹈教室。

换了黑色吊带的夏季舞蹈服，但中央空调吹后背，感觉有些凉，就在外面加穿了一件红色小衫。

今天是娃娃音的初级课，只有四名学员。继续复习周一教的新舞蹈《九儿》的第一段，动作基本记得差不多，有些动作还能融入一些感情，觉得跳的有些韵味了。

下课，和先生联系，昨晚上17:30的车，到家要18:30，就决定去美容院，最近外出疏于防晒，准备做个面护，再按摩一下背部，一直感觉背部肌肉有些紧张。

美容院的浴服也换成薄薄的半袖款了。

做面护的时候睡了一小觉，一身轻松走出美容院时已经17:00。

先生微信说不吃晚饭了，只想吃点水果。

一路琢磨自己一个人的晚餐吃点什么呢？

想起冰箱里还有自己包的饺子，那主食就煮饺子吧。

切了少半根黄瓜丝，一块五香豆腐干，加一点葱油拌一下，一个咸鸭蛋一分为二。

餐桌上满满的阳光，简单的饭菜，吃出大餐的心情。

情绪时有起伏，胡乱释放、强行压抑都不对，唯有心慢慢的接受、想开、平静。

写博、跳舞、健身、美容……，心都会专注、平静。

修心之路人人不同，每个人都得靠自己寻找。