今天最高气温17度，但所谓物极必反。据天气预报明天有一场大雨，温度陡降，毕竟冬天就要有冬天的样子。

冬天的早餐会适当增加蛋白质，以抵御寒冷。

微波炉煎蛋配胡萝卜、青甜豆和甜玉米粒，又加了少许紫甘蓝丝，加橄榄油、苹果醋和海苔香松。

萝卜丝肥牛片汤。

主食全麦核桃面包。

冬天开窗时间虽短，但屋内的灰尘感觉比冬天要大，如果超过两天不擦地板就会被地上的浮灰给惊到，瞬间咽喉会不自觉的开启锁闭状态，窒息的感觉，只能拿起拖把一顿左突右冲，直到地板光亮无尘，才会放心的深吸一口气。

周末和先生闲聊，说找到心情不好的原因了，“啥原因”？老先生少有的专注的等着答案“地板脏懒得擦，所以心情不好了”，老先生摇摇头没敢接茬，怕撞到枪口上。

心情不好的原因好多，但有时因为累、懒，目力所及家中脏乱，心情就会特别不好。

作为男性，先生还算整洁，干家务可以，只是实在入不了我的眼，尤其善后处理令人头痛，所以不到万不得已不敢让他“出山”。

今天早饭后就一直脚不沾地的收拾，直到11:00才才不得已收手。

赶紧坐下来喝杯咖啡，吃点小点心，然后准备出发去上舞蹈课。

抓紧和女儿闲聊两句，小家伙发来晚餐的照片，红烧鸡腿和白菜粉条汤。

海蓝色羊毛连衣裙，前拉链，领口和拉链镶嵌白边。

外罩海蓝色香蕉领大衣。

天空依然雾蒙蒙的，轻度污染。

急需一场雨或雪让天空通透起来。

今天在二部上课，大厦停电，张温柔准备充分，自备一个小音箱，正好和手机连上，效果不错。

冬天离不开大白菜和萝卜土豆，下课后去超市，买了一颗山东大白菜，又买了双汇的熏猪耳和一小把豇豆。

晚餐的三个菜已计划的差不多了。

香葱拌猪耳。

豇豆胡萝卜丝炒鸡蛋。

豇豆切段没有汆水，而是用微波炉加热2分钟后再和胡萝卜丝炒，这样炒出来的豇豆更加香脆。

醋溜白菜片。

白菜用刀斜削成片，清洗沥干水分，锅中加油，下入辣椒圈、蒜末、葱花煸炒出香味后放入白菜片翻炒，一定要大火，5分钟左右加盐、生抽、醋，再翻炒几下就可以出锅装盘。

这道菜根据个人喜好也可以加一点糖，其实好品种的大白菜本身就微甜，最后可以加点淀粉收汁。我不太喜欢甜，也不太喜欢勾芡，所以后面的都省略了。

之前忙于工作只参加过一次芭蕾班一年一度的汇演。这次拍照的白裙是借其他姐妹的，感觉不错，和其他几个姐妹补订了一套白色一套浅蓝色的演出服，又订了一件鹅裙。

对于芭蕾，心里又有了一个新的目标，今年依然坚持基本训练，打牢基础，明年开始向着新目标出发。