子午流注7：运动排毒的最佳时间_身心合一

http://blog.sina.com.cn/u/1701867234

首页博文目录关于我

个人资料

身心合一

微博

加好友发纸条

写留言加关注

博客等级：
博客积分：0

博客访问：20,760,785
关注人气：42,180
获赠金笔：0支
赠出金笔：0支
荣誉徽章：

正文字体大小：大中小

子午流注7：运动排毒的最佳时间

(2016-05-15 15:18:48)

标签：

冲击养生

身心合一

健康

分类：冲击养生

  申时，下午3点至5点。
  申时对应的十二经络是足太阳膀胱经，膀胱经主水液，是人体排毒的主干线，毫无疑问申时是人体排毒的最佳时间。
  怎样利用这个时辰帮助身体更好的排毒呢？向猴子学习。

  申时对应的十二生肖是猴，猴的最大特点就是活泼好动，伸长前肢抓住树枝到处腾挪，速度最快的一个筋斗能达十万八千里。
  所以申时的“申”通伸展的“伸”，意思很明确，申时要像猴子一样多伸展多运动，出一身臭汗，帮助身体多从水道排毒。

  如果不方便户外运动，可以室内多喝点茶水，所以申时也是喝功夫茶的最佳时间，一个时辰两个小时的功夫，多喝水助膀胱经排毒。

  如果条件允许的话，还有一个助膀胱经排毒的简便方法，“循经拍打”。
  而且配合子午流注，就在申时拍，两个人相互拍打膀胱经，不只是排毒，膀胱经通行人体整个背面，每人拍打半个时辰，全身的气血都可以畅通了，想不健康都难。

阅读┊ 收藏 ┊ 喜欢 ▼ ┊打印┊举报/Report

前一篇：子午流注6：想瘦很简单

后一篇：子午流注8：补肾小秘方

新浪BLOG意见反馈留言板　欢迎批评指正