加载中…子午流注8：补肾小秘方
(2016-05-16 18:48:19)
标签：
冲击养生身心合一健康 |
分类： 冲击养生 |
酉时对应的十二经络是足少阴肾经，肾被中医誉为先天之本，足见这个时辰的重要性。
重要在哪里呢？肾主藏精纳气
为什么酉时收内药呢？看看酉时对应的十二生肖是哪一个？是鸡。下午5点至7点，太阳一落山，鸡就要回窝准备休息了。
人也一样，此时最宜安然静坐闭目养神，使气血下行，心肾相交，神凝气定。
酉时若不能引气下行，一是肾气亏虚，易惊恐、怕黑；二是心肾不交，夜间不得安眠。
凡健康长寿的老人无一不是在酉时就收敛心神，准备卧榻休息了。
先用两手心搓肾5分钟，搓到肾部温热为止；
然后两手握拳用拳背面敲肾10分钟。
记住要在酉时操作效果最佳。
喜欢
0
赠金笔
前一篇：子午流注7：运动排毒的最佳时间
后一篇：阳明心学：人须在事上磨