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“热心肠”一词现在我们常常用来形容那些在生活中乐于主动帮助别人的人，其实“热心肠”这个词最初是用来形容身体健康的一种状态，中医认为，心肠一定要热，丹田一定要暖。

中医注重阴阳五行理论，认为人体五脏与五行有着直接的对应关系，其中五脏中的心对应五行中的火。而脏和腑也有表里相应的关系，其中心与小肠就是表里相应的关系，在五行中同属于火。毫无疑问，“火”肯定是要热的，因此相对应的心与小肠也肯定是要热的，所以一个身体健康的人表现出的其中一个特征就是心肠一定要热。

当然真正的健康是指身心两方面的和谐健康，一个身心健康的人必然会充满对生活的热情，以及对生命的活力。而中医认为心主神明，因此对生命的热情和活力就是心热的最基本表现。一个内心寒凉的人对生命的热情和活力必然大大降低，甚至可能找不到生命的意义，这样的人不仅谈不到身体的健康，更谈不上心灵的健康；整个人甚至如同行尸走肉一样，感受不到人情的温暖，也找不到生活的方向。一个内心寒凉的人活着，真的就是一个等死的过程。

所以古人说：哀，莫大于心死。心死了，就彻底的冷了，可能连一丝火星都找不到了。

而心主血脉，心冷了，血也就冷了，因此心凉的人看上去很冷血，不再有人间的暖意了。

我们生活中常用的另外一个俗语“头脑简单，四肢发达”，其实最初也是用来形容身体的健康状态的。我们看一个内心简单的人似乎对周围的一切都充满了好奇心，对生活也时时充满着热情，这样的人内心是和谐的，身体也是健康的。因此一个人如果内心很简单，身体也往往很健康。

另外心与小肠相表里，小肠位于人体腹部，肚脐周围。中医认为三岁以下的小孩子是“纯阳之体”，“阳”简单理解就是身体的一种热能，因此小孩子体质大多偏热。但是我们也看到一个现象，即使在夏天天气很热的时候，小孩子可以不穿衣服，但很多家长也会给小孩子戴一个肚兜，以保护肚脐，避免肠道受凉，由此可见小肠是最怕受凉的地方，因此肚脐周围、小肠部位一定要保持温热不受凉，这就是中医讲的“热心肠”。

现在有些爱美的女性不懂得保护小肠的温热，喜欢穿一些露脐装，美不美且不说，肚脐显露在外必然是容易受凉的，凉气逐渐由肚脐侵入腹部肠道，肠道受凉气侵袭难以完成消化吸收的功能，肠道内的浊气也极易循经络而上至人体面部，导致各种色斑的产生。本来很多女性穿露脐装是为了美，结果却制造了更多的不美，严重的甚至会导致子宫寒凉而影响正常的生育，岂非得不偿失？

另外中医和道家还提出一个很特别的词——“丹田”。丹田笼统来讲就是小腹部，这个部位其实也比较靠近小肠部位。丹是指红色，红色的小腹部自然给人一种温暖的感觉，所以丹田的意思最简单的理解就是小腹部一定要暖暖的，就好比小腹部是一个红彤彤暖融融的小火炉，温煦着全身的血脉运行。尤其对于女性来讲，小腹部这个小火炉一定要时时保持温暖，否则一旦小火炉熄灭停止供暖，相应的身体部位（比如子宫和附件）就很可能会出现各种各样的问题，当然首当其冲的就是女性的妇科问题，严重的就会影响到女性的孕育。各位女性朋友不妨先摸摸自己的小腹部是凉还是暖呢？

心肠要热，丹田要暖。健康，从心开始。

附：身心合一自愈法2015年全国巡回开课各地行程安排：       

一月份：山东济宁（1月17-23日），已圆满结束；
    二月份：春节期间无课程安排； 

三月份：陕西西安（3月8-14日），即将开始；
    四月份：上海（4月10-16日）；

五月份：浙江丽水（时间待定）；
    六月份：安徽阜阳（时间待定）；
    七月份：身心合一西藏游学行活动（7月20-29日）。
    （后续课程安排陆续增加中）