半年前与身心自然疗法结缘，大有相知恨晚的感觉。一路走来，虽说离全然领会和身体力行其中的精髓差之甚远，但深感走一步有走一步的收获，练一分有练一分的成果。无论是身体的情况，还是内心的状态，都在一点儿一点儿向自然靠拢。就像老师说的，让身与心同处于当下的自然状态。

历事炼心，居家生活里，夫妻、姊妹、婆媳等矛盾中，都是炼心炼意的机会。面对自己的亲人，多一份忍辱之心，多一份宽容之心，家里也就多一分安详、和谐。尽管明白了道理，前几天在老家还纠结了好一阵子。

前几天在老家，母亲对我说，今年冬天我就不去你那儿了。我知道每次长途坐车的劳累使年迈的老妈一想起来就打怵。哥哥也说同意。我的心一下就难以平静下来。

几年来母亲都是自己在老家度过春夏秋三季，一到冬天我就把她接来，因为我们姊妹当中，我老小，精力比他们强，姐姐哥哥们一没时间，二没居住条件。母亲的腰腿早已不灵便，即使空手走路，也是困难的事。但她从来不知道疼惜身体，爱惜力气，干起活来，就把什么都忘了。那专注劲儿，倒是很值得我学习。

母亲在家一刻也闲不住，不是在家做针线活，就是摆弄她院子了的瓜菜，有时还到我哥地里去拔草。身体劳累还是其次，家里人多事多，难免操心劳神。冬天到我们家时，身体大都问题百出。我呢，也只能竭尽全力地帮她调养。两三个月后，只要身体稍稍恢复，她就盼着要回家。

去年冬天，母亲的脾胃很差，整个身体调养起来已是非常的困难。可苍天不负，母亲一天天好起来。好景不长，我的“功夫”成果仅仅维持了小半年，这次回家看到的她，差不多又回到原来的状态了！我试着给她拍了2次，效果也不如以前那么明显了。一想起母亲哪里过冬，我心里就很纠结，近九十的她冬天穿着一身厚厚的棉衣，生活自理相当的困难。可她偏偏又喜欢清静，哥哥姐姐家，哪家也不愿去长住。即使跟着他们，也难以让人放心，一个比一个忙。硬是把她接过来吧，其实我也有些怕。相交多年的老中医朋友去年说的话，至今还回响在耳边：“你好大胆子，老太太这么大岁数了，你还敢接来”，“明年别再折腾她了”。我真的不知道该如何是好了，内心纠结得好痛。。。那会儿觉察到痛苦，它好像也没减轻多少。我知道这是因为自己没有真正的放下超脱，有时候放下有关亲爱之人的妄念，比放下冤家对头的妄念还要难很多。丝毫不能沾染的清静之心是何等的难得！

未来之心不可有，现在想那么多都是无用的。没做事之前，纠结来纠结去，不是事纠结，是自己在纠结事。简单生活不是不让自己不做事，而是做好当下。

刘老师点评：

生活是最好的修行。任何一种修身养性的方法，如果不能有效运用到实际生活当中，都只能算是纸上谈兵。

历事炼心，简单生活，做好当下，用实际行动创造属于自己的和谐人生。

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