问：脾肾阳虚，体内有湿邪，是不是先清除湿邪，再温补？

答：脾湿可以直接拍打左侧脾胃部位和肚脐周围。身体的能量并没有任何的药物能够直接补充，否则历代君王也就不会早夭了。人每天吃饭、喝水、呼吸、睡觉、运动等等都是在补充身体的能量，药物的作用只是当身体无法正常吸收能量时帮助气血畅通一下，以便于能够正常的吸收，而不可能直接补充气血能量。

问：我爱人在前年体检时发现有胆囊多发结石，平时只感到偶有恶心，无其他反应，请问平时该如何保健？

答：可以拍打胸口部位以开胸顺气，拍打肾脏以补肾水而养肝木，拍打大腿内侧肝经和外侧胆经以调节肝胆气血，同时要调整好心态，不要生闷气。

问：我今年40岁，5年前一次长途憋尿很长时间，最后额头出汗才缓解，但落下了尿频尿急的后遗症，要怎样做才好呢？

答：重点拍打大腿根部两侧的腹股沟和小腹部，配合拍打腰部两侧的肾脏。开始拍打会疼或者出紫砂，坚持拍打就会好。另外要释放内心的压力，让自己时刻保持轻松状态。

问：本人由于长期坐姿不好，颈椎不舒服，一边胯部和肩部疼，走路一只腿没劲，总觉得人要往一边歪，似乎一条腿变短了，胯部变软了，请问该怎么办？

答：首先要改正坐姿，很多病其实都是不良习惯养成的。可以经常到户外跺脚，引血下行，促进全身的血液循环，另外哪里感觉疼痛就可以拍打哪里。比如胯部、肩部等。颈椎病可以自己拍打颈椎，也可以让家人帮你拍打大椎穴部位。

问：拍打力度是只要不受内伤的情况下，越重越好么?

答：原则上来讲，在身体能够承受的前提下，力度越大效果越好。但是要注意由轻到重逐渐加力，不可突然盲目用大力度拍打。

不过在拍打的时候身体自然会有个保护意识，所以只要方法运用得当，自己给自己拍是不会受内伤的。

（温馨提示：身心自然疗法8月份、9月份培训班现已开始报名，具体日期分别为8月20-26日；9月3-9日，9月17-23日。每期培训班仅招收10名学员。名额有限，欲报从速，额满为止。详情请参看博文“【身心自然疗法公告】8月份、9月份培训时间安排”。如果暂时没时间前来参加面授培训学习，也可以先参加远程教学，详情请参看博文“ 远程教学和面授培训学习内容完全相同”）

身心自然疗法常年招收学员

冲击养生健康一生

糖尿病的自然冲击调理方法         高血压的自然冲击调理方法

失眠的自然冲击调理方法           冲击养生教你自己拍打治百病

风湿性关节炎的冲击调理方法       股骨头坏死的冲击调理方法

常拍腹股沟可防治前列腺疾病       常拍大椎穴可防治颈椎病

脑血栓后遗症的冲击调理方法       不用打针吃药也能治愈脑血栓

女性常拍金三角可延缓衰老         揭秘神奇的自然感应能力

冲击养生：从生到死的健康法宝      揭开养生保健的真正奥秘

自己拍打治鼻炎又快又省钱         自己拍打治感冒不花一分钱

你知道癌症的真实死因吗      子时养生的奥秘：睡觉补肾壮胆

根治失眠的最好方法是什么？    换个角度看问题：孩子逆反是谁的错？

睡眠养颜的最佳时间是几点？    熬夜对身体的危害到底有多大？

身体的问题就让身体自己解决        静坐也是一种养生之道