任何一种简单有效的养生方法，如果不能认真坚持，效果都不可能持久。

拍打也是一样。

相对来讲，冲击养生拍打法也是非常简单、非常容易操作的养生保健方法。

头痛的时候拍拍头，腰酸的时候拍拍腰，胃胀的时候拍拍胃，腿麻的时候拍拍腿。

哪怕你不懂任何的经络穴位，不懂任何的中医常识都没有关系，哪里不舒服就可以直接拍打哪里。

通过一段时间的持续拍打，就能把身体不适部位的气血经络拍通。气血通畅则病痛自消。

方法如此简单，工具随身携带，不受任何限制。

甚至在走路散步的时候，看电视、闲聊天的时候都可以拍，非常的简便易行。

但是，要想让如此简单的拍打达到可观的功效，必须要持之以恒的坚持。

健康也是需要付出代价的。

很多网友不愿意付出辛苦，拍打个三天五天或者十天半月，身体症状一旦有所好转，不等到完全康复，就不愿意继续坚持拍打了。其结果当然是过一段时间症状还会重现，因为原本就没有拍打至痊愈嘛。

因此，要想让身体症状彻底康复，甚至想让身体体质得到根本的改善，就必须要认真坚持几个月甚至几年的长期拍打。

真想要健康就不要讨价还价。

况且，坚持拍打不仅能够治病，还能够有效的保健防病。

大道至简至易。简单的事情坚持到底就会出现奇迹。

拍打贵在坚持。健康就在手上。

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