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煲汤记之——草鱼冬瓜汤&酸辣粉皮汤

(2010-10-11 14:41:07)
标签:

草鱼冬瓜汤

酸辣粉皮汤

汤煲

素菜

美食

分类: 家常素菜

 

煲汤记之——草鱼冬瓜汤&酸辣粉皮汤

    经过了一个长长的国庆假期,您是否休息得够惬意呢?都去哪游玩了?有没有吃到当地的美食呢?

草鱼冬瓜汤

材料:草鱼 300,冬瓜400

调料:香菜、葱、生姜、蒜、花生油、料酒、清汤、香油、精盐、味精各适量

做法:

1.鱼去鳞、鳃、内脏,洗净,两面划上十字花刀。冬瓜去皮、瓤,切成块。香菜洗净,切成段。葱、生姜、蒜均洗净,切成丝。

2.将锅上火,倒入花生油,油热后,把鱼两面煎至微黄,烹入料酒,放入葱、姜、蒜丝,煸好后,放清汤、冬瓜块,微火煮至鱼、瓜熟烂,加入精盐、味精、香菜段、香油即成。

特点:鱼、瓜软烂,鲜嫩,味清淡、清香。



煲汤记之——草鱼冬瓜汤&酸辣粉皮汤

酸辣粉皮汤

材料:粉皮100,熟鸡脯肉100

调料:料酒、酱油、白糖、醋、精盐、味精、葱、生姜、香菜、鲜汤、胡椒粉、辣油、花生油各适量

做法:

1.将粉皮用温开水泡开,切成1厘米宽的长条。熟鸡脯肉撕成丝。葱、生姜均洗净,切成细丝。香菜洗净,切成段。

2.净锅置火上,放入花生油烧热,下入葱、姜丝煸锅,倒入鲜汤,加入料酒、酱油、白糖、精盐、鸡肉丝、粉皮烧沸,撇去浮沫,加入醋、味精、香菜段,盛入汤碗内,撒上胡椒粉、辣油,推匀即成。

特点:滋补益气,健脾开胃,增进食欲。

 



 

 

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