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鸡蛋炒韭菜 + 炒虾仁

(2010-04-04 21:18:00)
标签:

美食

炒韭菜

鲜笋

炒虾仁

精盐

分类: 家常素菜

鸡蛋炒韭菜 <wbr>+ <wbr>炒虾仁

    鸡蛋炒韭菜这个菜或许大家都吃过,但不同的人有不同的做法。 常吃此菜,可起到补肾、行气、止痛的作用。

 

鸡蛋炒韭菜
用料:鸡蛋3个,韭菜200克,食用植物油15克,熟猪油10克,精盐少许。
制法:
1.将韭菜洗净,切段。鸡蛋磕入碗内,加少许精盐打散。
2.炒锅置火上,加入植物油,烧热,倒入蛋液,炒成小团块时倒出。
3.炒锅放猪油,烧热,下入韭菜段,用旺火速炒,加精盐调味,快熟时,倒入鸡蛋,翻炒均匀即成。
特点:色泽美观,鲜美适口。

 

鸡蛋炒韭菜 <wbr>+ <wbr>炒虾仁

 

    炒虾仁既色泽鲜艳,又鲜嫩可口。这是一道很普通的家常菜,但要做好却并非易事。想把虾仁炒得又大又鲜脆,在清洗好虾仁后,可以用纱布包着放入冰箱,冷藏15~20分钟。既可保持虾仁的鲜脆,又可防止虾仁缩水。下面,大家请跟我们学学这道菜的做法。


炒虾仁
原料:鲜虾仁300克,鸡蛋清、青红椒、鲜笋、香菜各适量

调料:料酒、精盐、味精、水淀粉、生姜末、蒜片、花生油各适量

做法:
1.洗净虾仁,吸干水分,用淀粉、精盐、料酒浆上。
2.青红椒、鲜笋、香菜洗净,青红椒、鲜笋切丁,香菜切末。
3.净锅放火上,倒入花生油,烧至五成热时,放入虾仁划散,入青红椒丁、鲜笋丁滑熟,捞出控油。
4.锅留底油少许,烧热后加入生姜末、蒜片爆出香味,下入虾仁、青红椒丁、鲜笋丁,加入料酒、精盐、香菜、味精,炒匀即成。


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