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关节炎的应对措施,哪些有效?

(2010-11-24 17:53:42)
标签:

关节炎

骨关节炎

风湿

风湿性关节炎

疼痛

止痛

健康

分类: 防病强身

关节炎也是慢性疾病的一种,所以常发生在老年。但年轻时倘若运动不当、过量、或受过伤,就容易过早过多地得关节炎。关节炎有多种,常见的有骨关节炎和类风湿性关节炎,前者一般影响一两个关节,因而又称为地方性关节炎,后者通常影响全身各关节。关节炎基本上用药物根治,但适当的治疗能缓解症状,包括疼痛,肿痛,关节僵硬等。

护膝

护膝虽然无法防治关节炎,却能减少关节处的压力和稳定关节,因此可以减轻疼痛。

理疗

理疗能增加关节和肌肉的力量,保持关节的运动幅度,从而减少关节炎带来的伤害。

改变运动模式

常被忽略的一点是,有了关节炎,任何运动就会成为关节的负担。但不运动体重过高对关节又极其不利。因此,运动还是要保持的,但要避开跑、跳等高强度的运动,选择游泳、骑车、散步等对关节温和的运动。

止痛药

非类固醇抗炎药和环氧合酶2抑制剂是常用的止痛药,能帮助消炎,减轻关节炎的疼痛。

类固醇

对于严重的关节炎,可以将类固醇打入关节骨头之间的间隙,也可以打入一些麻醉剂。但这些药只能生效几天至几周,而且打的次数愈多,生效的时长越短。

玻璃酸

号称是关节的机油,但实际功能与类固醇类似,也是消炎止痛,但需要比类固醇多的注射次数,因此通常作为最后考虑。


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