加载中…有助于血压的几种补充剂
(2010-07-29 16:30:19)
标签：
高血压补充剂养分健康 |
分类： 防病强身 |
维生素C：能补助血管，促进铅的代谢和排出。环境中的铅能升高血压，升高心脏病危险。
维生素B6：曾有研究发现能降收缩压和舒张压超过10毫米汞柱，但并非绝对。
钙和维生素D：二者充足均对血压有帮助。有些高血压对钠盐（即食盐）敏感，也就是高盐饮食会引起血压升高，补钙对这类高血压较为有效。
辅酶Q10：对心绞痛和高血压均有裨益。约有三分之一的高血压患者辅酶Q10不足。
鱼油：能软化血管，降低血中的甘油三酯。归功于鱼油中的亚麻酸 -
身体的亚麻酸每增加1%，血压平均降低约5毫米汞柱。
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