加载中…如何消除体味？
(2010-06-02 17:16:10)
标签：
体味预防消除健康 |
分类： 美丽人生 |
炎炎夏日，人多或空气不流通的地方，体臭常使人窒息。造成社交场合尴尬的体味其实是带油脂的汗水被皮肤表面的细菌分解的结果。要消除体臭，除了注意个人卫生，减少出汗和细菌，也要注意饮食。
个人卫生
坚持每日洗澡，减少皮肤表面的细菌和清除汗液。澡后要擦干，特别是脚。另外，用爽身粉吸干汗液能更有效地预防体臭。当然，勤换衣服和袜子也很重要。
选择天然材质的衣物
棉、羊毛、丝绸都是天然纤维，能给皮肤呼吸的空间，细菌不易增长，所以也能抵抗体臭。运动时则可以选用网眼的聚丙烯材质的运动服。
鞋子也应选用天然材料。比如，真皮做的鞋子能抑制脚汗，让脚步皮肤有呼吸的空间。偶尔打打赤脚也是对抗脚气的好方法。
减少压力
压力能促进汗腺分泌，因此压力越大，体味也越浓。另一博文已谈了如何缓解压力。
饮食
含咖啡因的饮料和气味重的食物如大蒜、洋葱等会增加体味。
研究还发现吃肉多的人比吃素的人体味不佳。因此，少吃肉、多吃菜除了能瘦身，还能帮助减轻体臭。
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