缔造快乐

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快乐制造前脑前额皮质情感 |
分类: 情绪健康 |
二十万年,人脑从一磅多进化到今天两耳间三磅大小的球状体,其中增长最快、变化最大的是前额皮质,位于人脑的前方。这个部位有一个其它动物均不具备的能力 - 模拟幸福,缔造快乐。
和动物不同,人不一定要得偿所愿才会快乐。研究发现那些因车祸受伤的人和中彩票的人半年后的快乐程度竟然相差无几,说明快乐不一定源于外界。
快乐是可以制造的,而逆境往往更能激发缔造快乐的能力。当环境不如人意时,人类能够通过想象和模拟,说服自己,制造快乐。
举一个实验例子,哈佛大学的教授让学生们将自己喜欢的莫奈作品排序,然后将学生分成两组,一组给较喜欢的画,但告诉他们不喜欢可以回来换;另一组则给他们较不喜欢的画,并告诉他们不可退换。半年后,当这些学生再对莫奈画排序时,那些被告知不能退换、没有选择的学生对拥有的画像喜爱程度最高,而被告知可以退换、有选择的学生反而不再喜欢已持有的画了。
在无法如愿以偿时,这些学生已不知不觉地运用了自己的想象能力,让自己满足于已拥有的莫奈画。而另一组学生虽然有得偿所愿的快乐,但这种快乐显然稍纵即逝,顺境反而抑制了他们制造幸福感的能力。
莎士比亚说,事物没有好坏,在乎怎么看待而已。看来这是有相当科学根据的。