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一般准妈妈怀胎13至25周时会感受第一次胎动，随后胎动增加，通常到了怀孕后三个月，胎动会变得频繁而有规律。但到了32周之后，日益长大的胎儿受子宫活动范围的限制，胎动会相应减少，但仍然极有规律。健康的胎儿每天应有相对稳定的胎动次数。由于有规可循，胎动计数就成了测量宝宝健康的最方便的工具。准妈妈也可以自行测试哦。

基本的标准是怀孕28周之后胎儿每两个小时应有10次以上的胎动。妈妈进行胎动计数时应注意几个方面：

选择胎动最频繁的时段，每天在同一时段计数。

进食或喝水可以刺激胎动，也可以适当走走，这样便于测量。

找个安静的地方左躺，然后数十个胎动（大小胎动都算），计下所需时间。如果两个小时还记不到十个胎动，就应寻医检查。

吸烟或烟区会使胎动停止或减少达一个半小时之久，抽烟或烟区本身也会伤害胎儿。