加载中…糖尿病人哪些水果应少吃？
(2010-05-10 15:32:18)
标签：
糖尿病血糖水果蔬菜面包米饭健康 |
分类： 防病强身 |
虽然蔬菜水果是控制血糖的上选，但以下水果也能较快较高地升高血糖，糖尿病患者应少选用（对血糖的影响排序从高到低）：
西瓜、菠萝、芒果、香蕉、猕猴桃、葡萄。
以下的水果对血糖影响最小，可以多食用：苹果、梨子、樱桃，柚子、桃子、李子、橙子。
蔬菜方面，则是多多益善，多数蔬菜对血糖的影响都较小，但土豆（马铃薯）是例外，可以用地瓜或胡萝卜来代替。
此外，也应少吃白面包，即精面粉做的面包，宁可用米饭代替。
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