加载中…防晒的学问
(2010-04-13 11:44:20)
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如何选择使用防晒霜健康 |
分类： 美丽人生 |
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日晒虽对健康极有好处，却也是皮肤老化的主因之一。防晒霜能预防紫外造成的肌肤老化，减少深层皱纹和雀斑。但要懂得选择和正确使用，否则不但无法起到应有的保护作用，反而有伤肌肤。
日晒虽对健康极有好处，却也是皮肤老化的主因之一。防晒霜能预防紫外造成的肌肤老化，减少深层皱纹和雀斑。但要懂得选择和正确使用，否则不但无法起到应有的保护作用，反而有伤肌肤。
如何选择
首先，应选择防晒系数在15以上的广谱防晒霜。广谱的产品不但能防中波紫外（UVB），而且能阻挡到达地层最多的长波紫外（UVA），效果较好。含有以下化学物的产品通常是广谱的：羟苯甲酮、舒利苯酮、阿伏苯宗、依莰舒、二氧化钛、或氧化锌。如果是过敏肤质，最好选择没有颜色和香味的防晒霜。另外，防晒霜以能防水的为佳。
含有二氧化钛或氧化锌的防晒霜涂上时皮肤会变白，那是因为这些化合物在皮表形成一层反射紫外的保护膜，并不意味着它们有增白效果。
正确使用
防晒系数高虽能挡更多的紫外（但其实差别不大，防晒系数15就已能挡93%的紫外，系数30挡的紫外才增加了4%，即97%），但系数高并不表示可以在太阳下呆久一点。事实上，所有的防晒霜在阳光下时间一长都会失效，因此需要不断补充。
即使是防水的防晒霜，也能被水洗掉。美国政府规定所有防晒霜都不能声称“抗水”，因为没有一种防晒霜是完全抗水的。在热天出汗多、游泳、或湿度高的时候，每两个小时就应重涂一次防晒霜。要达到较好的防晒效果，防晒霜应于出门前30分钟涂上。
许多人常忽略防晒霜要足量才能起作用。通常如果全身涂，要一小酒杯(约30毫升）的量才足够，将之搓开涂匀。阴天的时候长波紫外仍然能够穿越云层，所以阴天出门也应防晒。
最后提醒大家任何防晒霜能无法挡掉100%的紫外，因此如要拥有极其白皙的皮肤，单靠防晒霜是不够的，其它如太阳镜、遮阳伞、帽子、长袖衣等都能起到辅助的防晒作用。但严严实实不晒阳光的生活容易导致维生素D缺乏，如果真的很怕晒，就要记得适量补充维生素D哦！
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