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美国人总有一口洁白亮丽的牙齿，其中一个主要原因就是他们非常重视牙齿的保护。根据美国牙科协会的推荐，保护牙齿应从婴儿时期开始做起，虽然婴儿的牙齿尚未或刚刚长出，妈妈们也应积极帮宝宝护牙，为宝宝将来健康洁白的牙齿打下坚实的基础。

宝宝出生几天后就可以用干净纱布沾温水帮他们清理牙床，这样可以防止母奶或配方奶留存导致牙菌斑。

吸奶瓶睡觉或午休，尤其是当奶瓶里有母奶、配方奶或果汁等含糖分高的食物时，很容易滋生口腔内的细菌而引起蛀牙。如果宝宝习惯抱着奶瓶睡觉，可以单用白开水喂它们。

同理，喂养母奶也不应过久，以每边15分钟左右为宜。

宝宝满八个月就可以慢慢减少他们对奶瓶的依赖，让它们学着从杯子里喝水。也不建议常用鸭嘴式的练习杯喝奶或其它饮料。

牙齿一长成，口腔内的细菌便虎视眈眈了。所以，从宝宝长第一颗牙起就应该帮宝宝刷牙，但不要用牙膏，清水即可，每天睡前刷一次。宝宝两岁时再使用牙膏，那时大多数宝宝的牙也基本长全了，妈妈们可以帮助宝宝刷牙直到他们7至8岁或懂得自己刷为止。

妈妈怀孕时健康均衡的饮食也是为宝宝的牙齿打基础哦！另外，宝宝开始添加辅食时，应尽量选用含糖分少的食物，事实上，宝宝不需要多余的糖分，因此含外加糖多的食物对它们有害无益。水果蔬菜含弱酸，能帮宝宝清洁牙齿牙龈，是绝佳的护牙食物。