他说：「这是典型的CBT才会做的比方」。可是督导结束之后，他发现我也不是那么「健身教练」。在我们的督导当中，我并没有提供那些CBT治疗师或者健身教练需要提供的东西，比如，干预计划。

    所以我想记录一下关于治疗师角色问题的思考——教练到底是用来干什么的？

    设想我走进一家健身房：「你能帮帮我吗？我必须改变了：老是跟太太吵架……跟同事的关系也处不好……工作拖着不做，老板很不满……最近手头又紧，房租又涨了……」那么健身教练该怎么回应？

    「OK，办张年卡吧，我推荐这套方案，首先通过瑜伽训练柔韧度……」

    敢这么说的人，敬业是可嘉的，但是你觉得靠谱么？……除非你是健身房的老板。

    直接给出方案并不一定是专业的体现，即便方案本身是专业的。

    正确的回答大概是这样的：「但是，先生……我想知道您在健身方面想怎么改变？」

    然后等着你说：想增强上肢力量，想训练肺活量，想练出六块腹肌……等等等等。

    然后再根据你的时间要求、价位期待、运动类型偏好……弄出一套符合你的方案。

    CBT治疗师扮演的基本上也是这样的角色。

    来访者的问题差不多还是这样：「你能帮帮我吗？我必须改变了：老是跟太太吵架……跟同事的关系也处不好……工作拖着不做，老板很不满……最近手头又紧，房租又涨了……」一大堆生活事件。

    而我需要知道的是：「是的，不过……您在心理方面想怎么改变？」

    考虑到我的CBT治疗流派，这句话其实也可以翻译成：「您在行为方面想怎么改变？」

    当然我不会直接这么问，一来没礼貌，二来，来访者自己也未必能想得那么透彻。这就是苏格拉底式提问的存在意义了。——这方面，我可比普通的健身教练技巧得多。而且，来访者十分可能冒出一些似是而非的需求，治疗「懒惰」啊，提高「自信」啊，增强「行动力」啊，改善「气质」啊，让「内在」平和啊……一旦我接下其中一条，我就要为一个根本不存在的东西准备治疗方案了。为了避免这种风险，我得小心翼翼地把球踢回去：「哎呀，其实我想问……您在行为方面想怎么改变？对，行为，我的意思是，具体的行为……」

    嗯，然后我等着他说：我想做事，我想克服这该死的情绪，我想逼着自己面对……等等等等。

    这样就简单了，根据他的实际情况弄出一套符合他的方案（这个方案并不难，随便找本CBT的治疗书，照方抓药地抄几个技术下来，针对这个来访者的问题组合到一起就可以了）。最后我陪着他执行这套方案，遇到问题的时候我们一块讨论，不会的时候我示范一下，退缩的时候我鼓励两句，成功的时候我鼓鼓掌……

    剩下的事情就只有收费了，这么一想，我觉得这个行业似乎也没什么难的。

    不过你可能也发现了这样一个问题：

    如果来访者已经搞明白了自己在「行为」上要怎么改变（行为是广义的：也包括认知和情感），他离改变就已经只有一步之遥了，无论是放松脱敏还是暴露，百度都查得到，干嘛还非需要治疗师不可呢？

    关于这一点，我觉得，就像你也可以自己在家锻炼一样，干嘛非要去健身房呢？

    而且话说回来，就我的实际经验来讲，让来访者搞明白自己要怎么改变（改变这个，而不是改变那个，自己改变，而不是别人改变，更不是治疗师改变自己……），这个过程往往比后面具体的改变过程复杂得多。有时我甚至想，只要能做到这一条，已经是一个牛逼的治疗师了，简直都不需要特别的流派和技术。