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发现了空挥的问题

(2010-12-12 09:26:53)
标签:

下杆

练习

动作

杆头

高尔夫

体育

 

12月11日 星期六 

 

    上午还是去游泳,练习体能,今天游了500米,也做了力量的练习,还包括柔韧,尤其是身体的平衡和腿部力量的练习。

 

    下午主要是在家练习空挥,因为以前在家里空挥的时候没有拍过视频,都是对着镜子,看着镜子空挥感觉也不错,但是这样挥杆的动作是否正确却没有验证过,只是感觉不错而已。

 

    今天用摄像机拍下了自己的空挥动作,看过后我发现从动作本身上来讲,没有内侧上杆的动作,下杆也能够比较好的从内侧下杆,但是可以看到其实下杆的时候杆头已经是远离了身体的。

 

    通过视频我发现其实自己之所以能在空挥的时候感觉不错,首先是因为杆头远离身体,并不是说真的把内侧的下杆动作完整的做出来了,这下算是发现了空挥练习中的重要问题。

 

    所以今天在家练习了几百次的空挥,就是想至少先把空挥的动作纠正过来,今天也拍了一下纠正过的空挥动作,视频放在博客里。通过今天的空挥,我还希望能够找到自己适合的挥杆平面和挥杆节奏。

 

    这些天对动作的纠结,我觉得确实要做出一个判断了,这样的状态不能再延续下去了。

 

 

在家练习空挥5号铁视频

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