11月7日 星期日

    上午在家做了200次的推杆练习，还有一些空挥的练习，下午做了一些体能的练习，包括引体向上，小腿的力量以及平衡力。

    傍晚的时候因为儿子想去东方广场看电影，我也就趁他上课的时候去了都市名人，练了1个小时的球。

    今天练习的时候主要也是通过录像看自己动作调整的情况，不管是空挥还是击球都反复的在感觉动作的调整，但是总是觉得很别扭，找不到太好的感觉。于是和练习场的工作人员商量，看能否请个教练交流一下，他们就找了个年青的好像是英国的教练过来。这个教练叫斯图尔特.普西，好像有很好的打球的记录，人很年青，也很有活力。

    我向他演示了一下我动作的情况，他问我为什么要调整动作，原来的问题是什么，我也说了一下我现在动作调整的原因，他听了后又看了一下我的录像视频和挥杆后，他认为我现在的站姿还是不错的，他觉得最大的问题其实是上杆。

    他认为我上杆还是有比较明显的内侧上杆的动作，他说这可能是我一切问题最重要的根源，如果内侧上杆了，这就意味着在下杆的时候要做补偿，最后出现OUTSIDE IN是不可避免的。

    所以修改上杆是必须的，一定要有一体化击球的概念，一定要避免内侧上杆，宁可外侧上杆，也不要内侧上杆，这是他很强调的，而且他的说法也很坚决，说这是必须要修订的一个动作。

    因为时间很短，我们也只交流了十分钟的时间。但在这个问题上，我是很认同他的说法，和他交流完了，因为时间的原因，我就离开了练习场，心里一直在想着这个问题。

    可以说关于上杆的这一部分，我觉得我还是认真对待的，也花了很多时间，为了调整上杆的动作，前一阵我也采用空挥的方式，做了5000次的练习，自己也觉得新的上杆还是可以接受的。但是通过最近的视频和照片，包括今天的视频分析，其实上杆还是有明显的问题，练了半天，又回到了原点，这个问题越想越烦恼，心情也很差。

    这个问题其实自己也有点意识到了，但是存在侥幸心理，不愿意正视这个问题，总是觉得还可以，已经改过了。所以现在教练这么明确的把这个问题指出来，我也不能再逃避了。

    前面总是觉得有些动作做不出来，总是在想办法解决，但是根本问题首先还是在于上杆，而不是下杆。我需要回到原点，不能再掩耳盗铃了。

    就像是被泼了一盆冷水，心也是凉的。