有人发现有老公的在的时候我都跑的不好，不是完不成计划就是跑的很差。今天我把这个魔咒打破了！

    今天的计划是十二公里，两公里热身，加一个万米。

    我们一家到操场的时候是下午六点左右，我先跑大圈五圈约2.3公里慢跑热身，然后拉伸，之后开始计时跑。

    前几圈2:08，我窃喜，现在只要一圈在2:12以内我就满足。

    三公里过后提速到2:06一圈，保持到了五千米。

    跑到第十二圈的时候纠结了一下，每次看到老公站在场边都不想跑，想要个拥抱。不过今天我忍住了，还是想到了刘翔，想到了很多奥运冠军他们平时训练时一定忍受了很多常人不能忍受的伤痛，我也得坚持。

    今天操场没有什么人跑，没有竞争，没有参照，自己和自己跑，有一段时间精神有点恍惚。后来有一段时间跑进2:04一圈，但是到第二十圈的时候我已经跑不动了，真想下来。

    老公在场边喊还有两圈的时候，我真想提速，但是手指都有点发麻了，提不起速呀。配速勉强跑进5，今天跑完感觉真累，不想吃饭，不想动，就想坐着。

    十公里用时52:11，配速5:13，看来52分对于我来讲仍是大关，不好过呀！

    好事是我终于过了老公这一关，他在场边也没影响到我，还是坚持完成了计划。