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养生之秋享滋补汤品——黄豆猪蹄汤

(2012-11-09 09:11:19)
标签:

猪脚

黄豆

浸泡

f5e

冰箱

分类: 滋补靓汤

养生之秋享滋补汤品——黄豆猪蹄汤

 

冬季又来了,又是该好好补补的时候啦。夏天要吃一些炖猪脚什么的,就怕腻腻的,没有什么口味。而且怕吃不了,浪费了多可惜啊!天气凉了就不用担心这个了,也不用放冰箱里。大自然的冰箱,放在室内,一个晚上,就冻起来了。为了不那么油腻的话,还可以把浮在上面的那层油给去了,这样口味就会更加的好呢!那个冻还更有营养,补充胶原蛋白呢。

养生之秋享滋补汤品——黄豆猪蹄汤

现在就可以做的多一些,冻上一冻,吃吃那个冻也是挺好的呢。而且我还挺喜欢吃黄豆的。所以呀,准备了好大一锅呢。起油锅,煸猪脚也是为了能让汤更加的鲜美,减少一些油腻。

 

黄豆炖猪脚

 

主料:黄豆400克,猪脚1000克,

配料:只有盐。(妈妈说不喜欢茴香桂皮的味道,所以没有添加)

 

制作过程:
养生之秋享滋补汤品——黄豆猪蹄汤 养生之秋享滋补汤品——黄豆猪蹄汤
养生之秋享滋补汤品——黄豆猪蹄汤 养生之秋享滋补汤品——黄豆猪蹄汤

 

准备的材料:黄豆和猪脚

将黄豆浸泡1小时,清水最好多一些。

起油锅,放入剁好的猪脚,

猪脚变色后就可以起锅了,


养生之秋享滋补汤品——黄豆猪蹄汤 养生之秋享滋补汤品——黄豆猪蹄汤
养生之秋享滋补汤品——黄豆猪蹄汤 养生之秋享滋补汤品——黄豆猪蹄汤

将炒过的猪脚放入电高压锅中,

放入浸泡好的黄豆,

适量的清水,一定要没过材料哦,

盖上盖子,烧上35分钟。就可以了。等煮好后,放适量的盐。过夜后,将浮在上面的油弄干净,这样吃起来就不觉得油腻了。

 

小贴士

  1. 1、因为天气冷了,容易冻住,所以这样就容易把油给去掉,不用放冰箱了。
    2、本来就比较鲜美,所以鸡精不放也挺鲜的了。
    3、黄豆一定要浸泡的,这样更容易软。

养生之秋享滋补汤品——黄豆猪蹄汤

 

 


 

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