继去年阿南达瑜伽在杭城首创水中瑜伽以来，各地都在也纷纷上演“出水芙蓉”的玉照。8月24日，古老而时尚的瑜伽再一次水中绽放。下午，参加阿南达水中瑜伽的学员提前就来到钱江新城市民中心游泳馆，在水里嬉戏。冬冬老师指导大家正式开始水中瑜伽的练习。首先是岸上做呼吸操的热身，并给大家讲解水中练习瑜伽的原理和示范水中的动作，最后在水中一一完成所有编排好的水中动作练习并配合相应的呼吸方式，学员们都特别的开心。晚上回家后都能收到他们的分享感谢的短信！ 好激动。。。。。

学员的留言时这样的：

• 来自湖北的小雪显得颇有感触：“水中瑜伽挺好玩的，虽然我不能练得很到位，但是和瑜伽馆里练习还是很不同的。水中瑜伽一点都不累，因为有浮力，但同时身体平衡也更难了。你要顺着它，不能刻意的对抗水的波浪，有点借力打力的感觉。”
• 小彦：“练习水中瑜伽，吸气比呼气更难一些，呼气可以完全排空，吸气却吸不满。”
• 笑笑，刚刚参加完阿南达100小时集训的学员：“水中瑜伽是一种全新的感受，重力减轻了。象在做“战士二”的动作，就不需要后腿使劲的力量，在水里只要你能站稳就行了。但平衡比较难掌握，象平时我们所说的脚掌上的四个平衡点，需要根据水波不断的调整，去寻找一个动态的平衡点。明年我还要来参加阿南达的水中瑜伽。”

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