加载中…
个人资料
  • 博客等级:
  • 博客积分:
  • 博客访问:
  • 关注人气:
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
正文 字体大小:

做脸色红润的女人--蛋丝鸭血滚豆腐

(2011-06-07 20:40:29)
标签:

美食

豆腐

鸭血

菠菜

分类: 养生菜、养生汤煲类

做脸色红润的女人--蛋丝鸭血滚豆腐

好友上限,不能添加新好友 欢迎加入子瑜妈妈的微



 

 

蛋丝鸭血滚豆腐

 

----做脸色红润的女人----

 

 

制作过程

1. 先将鸭血清水洗净,切成见方的块;
2. 豆腐同样切成见方的块,分别放入开水同焯一下,捞出控净水;
3. 汤锅置火上,倒入高汤烧开;
4. 放鸭血块、豆腐块,煮至豆腐漂起;

5.另起一锅,摊好一鸡蛋皮,切丝即可.摊不好的话,直接打成蛋液直接倒汤里也可以.
6. 在汤中加入细盐等调味.
7. 待汤再开,撒入蛋丝或者蛋液.起锅盛入汤碗内即可。

做脸色红润的女人--蛋丝鸭血滚豆腐

食谱营养
  1. 豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;
  2. 有降低血脂,保护血管细胞,预防心血管疾病的作用。此外,豆腐对病后调养、细腻肌肤亦很有好处。
 
食谱注意事项
  1. 豆腐不宜与菠菜、香葱一起烹调,会生成容易形成结石的草酸钙;与菠菜同吃时,将菠菜提前绰水可去处大部分草酸; 豆腐忌于蜂蜜、茭白、竹笋、猪肝同食。

 

 

 

健康提示

色泽美观,营养丰富。补铁促血。尤其适合幼儿补铁,妇女养颜.

 

 

 

做脸色红润的女人--蛋丝鸭血滚豆腐

 

 

 

 

 

 

 

---------以下为子瑜妈妈精华合集类---------------

将美味卷起来吃---虾仁豆干手卷   将美味卷起来吃---虾仁豆干手卷 将美味卷起来吃---虾仁豆干手卷 将美味卷起来吃---虾仁豆干手卷

 

将美味卷起来吃---虾仁豆干手卷 将美味卷起来吃---虾仁豆干手卷 将美味卷起来吃---虾仁豆干手卷 将美味卷起来吃---虾仁豆干手卷


将美味卷起来吃---虾仁豆干手卷  精华合集 <wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr>48道家庭自制零食 <wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr>大人小孩全搞定 将美味卷起来吃---虾仁豆干手卷 将美味卷起来吃---虾仁豆干手卷

 

 

 

 

 

 

                           好友上限,不能添加新好友了

                          欢迎加入子瑜妈妈的微   

0

阅读 收藏 喜欢 打印举报/Report
  

新浪BLOG意见反馈留言板 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 产品答疑

新浪公司 版权所有