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精华合集 12虾的美味 百变做法

(2010-10-04 13:51:18)
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分类: 精华合集类

精华合集 <wbr>12虾的美味 <wbr>百变做法



使人连吃三碗饭的一道菜---酱肉蒸蛋

精华合集 20虾的美味 百变做法


 

虾肉具有味道鲜美,营养丰富的特点,

 

据分析,每百克鲜虾肉中含水分77克,蛋白质20.6克,脂肪0.7克,钙35

毫克,磷150毫克,铁0.1毫克,维生素A360国际单位。

 

还含有维生素B1、维生素B2、维生素E、尼克酸等。

 

虾皮的营养价值更高,每百克含蛋白质39.3克,钙2000毫克,磷1005毫克,

铁5.6毫克,

其中钙的含量为各种动植物食品之冠,特别适宜于老年人和儿童食用。
 

 

 

 

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