一日三餐，我最喜欢早餐了！

    在健身房，有句名言：把想要吃的都放在早上吃完！

    早上吃点热量高的东西，通过一天活动，是能够消耗掉的。晚上是万万不能多吃的，是要长肉的！现在都已养成习惯了，晚上吃的很少，甚至不吃，这样一晚下来，到早上会很饿！所以每天想的最多的是早上吃什么？

    每天起床习惯喝杯白开水，然后再吃早餐。后来看到apple早上是白开水＋一个苹果＋早餐，苹果本来就是我每天必备的水果，只是苹果是我每天10点的点心。学着apple吃了一段时间，发现吃了苹果后，好像吃不下什么了，那好多东西我都不能吃了，为了多吃点，我又改回来了！

    有时还真会为早餐烦恼！每天想喝点牛奶酸奶，天热又想喝点绿豆汤之类的，可总不能都是汤汤水水的，想想何不把它们放在一起？

    这次煮了绿豆薏仁汤，只是水放得很少，正好煮到豆熟水干，感觉有点像烧的比较烂的饭，然后加酸奶，放到搅拌机中拌一下，就成了绿豆酸奶沙了，这样2样都吃到了！

    直接把酸奶倒到绿豆中拌拌，也很好吃！省的洗搅拌机了！

    感觉还是应该买原味酸奶，味道可以纯些！

    早餐吃的好，一天都会觉得很幸福哦！