这几天晚上，腿老抽筋。

不严重，但不多不少正好就在那个让你睡不舒坦的点上。。。

 

一开始，以为是白天穿少了。于是穿了两条毛裤，腿都绑得跟象腿似滴，不行，晚上还是抽！

咱就寻思，是不是盖得不够多？

好吧，我又给加了床被子，人都快压憋气了，还是不行！

哎，。。。。。。

 

一学医的朋友帮我解了惑，说是钙质缺乏，要补钙！

 

 

一说到补钙，我立马想到了虾，呵呵，吃货嘛。。。

喜欢！

 

吃虾，平日里最常做的还是白灼，简单方便，！

不过那样吃，总是把含钙最多的虾壳给扔了！

 

这要补钙撒，做这款蒜香盐酥虾好了。。。

炸到酥酥脆脆，连壳一起吃下肚，美死了~~~

补钙，解馋二合一！

 

蒜香盐酥虾

材料：虾

调料：姜，蒜，干辣椒，椒盐，小葱

步骤：

1。把虾清洗干净，去虾须虾脚，挑去沙线备用。

2。锅里放油，油热后下大虾炸至虾酥，起锅沥油。

3。锅中留少许油，下姜蒜末，干辣椒炒香。

4。下炸好的虾和小葱，撒适量椒盐粉翻匀，马上起锅装盘。

 

PS：

步骤四的时候，速度别太慢了哈，会影响虾的酥脆度。

炸过虾的油红红滴，就差不多算是虾油了，用来炒个青菜什么的，可香了~~~

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附上其它几款肉肉，欢迎点击图片查看．．．
  

  

 

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