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【紫薯椰汁西米露】——纯粹的甜品无添加

(2013-09-01 08:58:10)
标签:

美食

空心菜

分类: 素食之美

【紫薯椰汁西米露】——纯粹的甜品无添加


【紫薯椰汁西米露】——纯粹的甜品无添加


买了几个小个儿的紫薯回家,懒得做蛋糕了,那就折腾个简单的甜品吧,正好还有西米和椰汁。我得让自己尽量利用现有的食材,不然囤下来的东西会越来越多。


西米是最受欢迎的甜品食材之一,但西米并不是米,而是淀粉,它是通过加工后制成颗粒的。维基百科里是这样说的:西米棕榈生长在低洼沼泽地,通常高9米,干粗。15年成熟后长出一花穗,茎髓充满淀粉。当果实形成和成熟时,便吸收淀粉,是茎干中空。树在果熟后死去。栽培的西米棕榈在花穗出现时砍断劈开,取出含淀粉的髓磨成粉,加水在滤器上方揉捏滤去木质纤维,洗涤数次后即得西米粉,在当地食用。外运的西米是加水调成糊状,然后搓磨通过筛子,制成颗粒,根据颗粒大小分为珍珠西米或弹丸西米。


西米有大有小,现在市场上经常见到的是稍微偏小的那一种。其实,大粒西米也是很常用的一种原料,只是大家往往不认为它们是西米罢了,比如说珍珠奶茶,里面一粒粒的“珍珠”也是西米的一种。现在还有各种味型的“珍珠”,比如巧克力或是各种水果味道的,都是因为里面添加了其它的东西得来的。


紫薯椰汁西米露,所有的食材就在这名称里:紫薯、椰汁、西米,连糖都不用再加,再纯粹也没有了。


我偏爱先放三分之一西米,浇上打得滑滑稠稠的紫薯椰泥,吃的时候再稍微淋些椰汁在表面,拌匀后吃。当然,这是个人喜好,有些小伙伴喜欢直接把椰汁倒在西米上,撒些切成小粒儿的紫薯,随你喜欢~


煮西米有些麻烦,你可以一次多煮一些,然后放冰箱冷藏,吃的时候掏几勺就好。


这是一款简单、纯粹、又美味的小甜品,适合在家自制。

 



 


【紫薯椰汁西米露】
【紫薯椰汁西米露】——纯粹的甜品无添加

用料(2人份)

椰汁500克、紫薯300克、西米50 

 


【紫薯椰汁西米露】——纯粹的甜品无添加
【紫薯椰汁西米露】——纯粹的甜品无添加
【紫薯椰汁西米露】——纯粹的甜品无添加

 作法

1、蒸紫薯:紫薯洗净,去皮,切成块上锅蒸熟;

2、煮西米:西米是淀粉,不是米,关于这一点,小伙伴们要牢记。所以取一个略深的汤锅,一定要将水烧开到滚,再放入西米,将火调到中火,期间还要时常搅一搅,以免粘锅,大约煮到大部分都只有中间一点白芯了就差不多了,这个过程一般10分钟左右,关火后再焖5分钟左右,倒在滤网上,直接由冷水冲淋,将粘质液体冲净,控干水后待用;

3、搅拌:将紫薯和椰汁倒入料理机,打成细滑的紫薯椰泥;

4、准备好食器,放三分之一西米,再倒入紫薯椰泥,最后可视个人喜好倒入适量椰汁,吃时拌匀即可。

 

 


【紫薯椰汁西米露】——纯粹的甜品无添加

小贴士

◎如果比较喜欢甜味,可以在搅拌时加适量白糖或其它甜味剂,其实一般情况下,甜味已经够了,成品椰汁是甜的,紫薯也带甜味。

◎煮西米的锅最好是不粘锅,否则洗起来会比较痛苦,另外不妨一次多煮一些,放在冰箱里可以保存好几天。





【紫薯椰汁西米露】——纯粹的甜品无添加

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