加载中…
低自信和低自尊产生的影响
(2022-01-29 23:35:34)成为一个工作狂或者变得厌恶工作：如果你害怕失败或者感觉自己实力不济，那么你要么开始无休止的工作，以证明自己的能力；要么完全回避工作，这样的话，一旦你失败了，你也可以借口说其实是因为自己没有努力。忽视赞美和表扬：你将只关注那些负面的信息，逐步削弱自身的能力和所发挥的作用，忽视任何能证明你实际做得很好的信息回避和拖延：你会回避或者拖延，以避免面对可能被评价以及引发矛盾的事情（例如开始某项工作，或者结束一段糟糕的恋情）。你也不会去尝试新事物，以避免与他人发生争执（哪怕这可能是完全正常的）对自己不负责任：认定自己缺乏价值，认为关注自己的外表和身体健康也没有什么意义。你可能会贪食或厌食，停止锻炼，用酒精或药物来麻醉自己，或者忽视个人卫生。又或者，你可能走向元全相反的方向，运动过量，耗费大量时间打扮自己，以为这样会令自己变得更有吸引力。自信是可以习得的，所以，无论你面对的不安全感从何而来，它都不会主宰你的人生。
喜欢
0
赠金笔