加载中…越筒单反而越快乐
(2020-12-30 16:55:58)事实上，快乐来源于“简单生活”。物质财富只是外在的光环，无法救赎内心的空虚。真正的快乐来自于发现内心真实的自我，保持心灵的宁静。快乐和收入其实并没有直接的关系，除非我们无法满足自己的温饱时。
1.做自己最喜欢的工作
往往最简单的事物带来的是最本能的快乐。如果现在的你承担了太多的工作或职务，让你无暇去享受生活，那么不妨按自己的兴趣和重要性将工作进行排序，选出你最喜欢的，你就能得到简单的快乐！
2.多做运动
研究发现，人在运动时情绪会变得更好，而且思维的敏捷性也更高。如果在心情不好的时候运动，还能够转移注意力，缓解不良的情绪，放松心情。
一些不爱运动的人往往性格更为内向和孤僻，不愿意与人打交道。因此，要想保持快乐的心情，一定要经常运动，比如每天散步半个小时、骑车去上班，这些简单的运动都会使人感到快乐。
3.拥有一项长久的兴趣
心理学家研究发现，当人们对某件事情感兴趣时，往往会不自主地花更多的时间、更大的精力在这件事情上。而这个过程中产生的往往是欣喜、快乐和满意等积极的情绪，即使废寝忘食也心甘情愿。
4.专心做事
当你投入做某件事情的时候，感觉时间飞快；而如果我们做事拖沓，就会觉得这项工作很无聊，也就体会不到快乐了。
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