心理摆定律
(2020-12-30 16:55:02)
在水远后悔和勇敢尝试之间，谁都不愿意当个儒夫，但当人处于压力之下时，心理上的潜在力量更容易让人选择前者。人生中总会经历很多关键时刻的考验，也会面临各种难题，如果能把握好人生的境界也许会由此大大提高。然而，很多人在不该打退堂鼓时拼命后退，因为恐惧失败而不敢尝试，因为害怕失去已有的东西而故步自封，因为看不清结果的好坏而不敢行动。这些心理因素极大地影响一个人做出判断和选择。大家都熟悉这样的现象：当你去摆动一个垂直悬挂在绳子上的物体时，这个物体向左摆动的幅度越大，向右摆动时，幅度也会越大。这种司空见惯的物理规律在我们的心理上同样存在，心理学家称之为“心理摆定律“。
关颖珊是一位华裔花样滑冰高手，她在贏得2000年世界花样滑冰冠军时的精彩表现给了我们很好的启示。在大赛开始之前，她一心想赢得第一名，然而在最后一场比赛前，她的总积分只排在第三位，在最后的自选曲项目上，她选择了突破，而不是少出错的保守做法。在4分钟的长曲中，关颖珊结合了最高难度的三周跳，并且大胆地连跳了两次。她也许会败得很难看，但是她突破了，最后成功了。比赛结束后，别人问她为什么要做这样的选择，她回答说：“因为我不想等到失败后，才后悔自己没发挥潜力。”这种强烈的渴望使得关颖珊的情结由只能保三”的紧张和低落直接转为放开一切、力拼第一的积极和主动，最终获得了
理想的成绩。或许很多人面对关颗珊的处境时，都会选择“保三”的做法，不管怎样至少可以得那个铜牌。但是，关颖珊不想只拿个铜牌，她要突破自已，超越自己，她选择了力争第一1可以想象，当时她在巨大的压力下是如何保持理智与情绪之间的平衡，如何把自己的心理调整到最佳状态的。
心理学家分析说，人的心理状态在受到外界事物的刺激时，会呈现出多层次性和两极分化的特点。每一种情感都具有不同的层次等级，还有着与之相对立的
心理状态，比如爱与恨、喜悦与忧伤、欢乐与痛苦等。这种情感状态就像时钟的摆，向左摆得越厉害，也就会越向右摆。在特定背景的心理活动过程中，感情的等级越高，出现的“心理斜坡”就越大，因此也越容易向相反的情绪状态转化，有人称之为“心理摆定律”。如果此刻你感到兴奋无比，那相反的心理状态极有可能在另一时刻不可避免地出现。这就是我们经常说的“乐极生悲”！这种“心理摆定律”能让我们在某些特殊的情况下激发出自己的潜能，放手一搏，取得成功，就像关颖珊一样。但同时也要注意克服这种“心理摆定律”给我们的心理带来的不良反应。
首先，不要对平凡的生活心存排斥。人生不可能总是处于巅峰状态，生活也不可能永远如诗般美好。月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，生活有聚也有散，有乐也有苦。如果总是对平凡的生活状态心存排斥，那我们的心境自然也就会因生活场景的变化而大起大落。
其次，享受不同生活状态的不同乐趣，既能在激荡人心的活动中体验着激情的热烈奔放，又能在平淡如水的日常生活中享受悠然自得的生活情趣。既能吃得了山珍海味，也能吃得了粗茶淡饭。唯有如此，我们才能在生活场景发生较大转换时，在由顺境转入逆境时，避免心理上产生巨大的失落感和消极情绪。
太原心理咨询师：
“心理摆定律”在日常生活中很常见。人的情绪随着环境的变化而变化，为什么我们的心情有可能从“沸点”降到“零点”，这种心理摆定律可以解释更多我们平常难以理解的事情。
喜欢
0
赠金笔
加载中，请稍候......
加载中…
喜欢