加载中…平静的心使你永远拥有喜悦
(2013-03-09 00:59:55)
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平静的心愤怒恐惧杂谈 |
平静的心使你永远拥有喜悦身体对于食物的反应，会影响身体的健康；而情绪对于外在刺激所产生的反应，则影响心理的健康。每天我们所经历的事情，有愉快的，有悲伤的。这时，就需要我们有一颗平静的心了。如果我们的心境理智平和，自然会过滤掉所有对我们不利的思想和情绪，远离其影响。
我们要抛开所有消极与否定的思想，才能达到这种理想的境界。而所谓的“抛开”，也包括把消极的思想，转变为积极的思想。也就是我们要多想想愉快的事情，不要去钻牛角尖。欧·亨利曾经因为犯案而被判刑，其后他并未因此而愤世嫉俗，而是致力于写作，终于成为文学史上不朽的人物。杰克·伦敦把早年遭受的挫折写成小说，成为全国知名的作家，那些故事至今仍然被视为文学的瑰宝。挪威的移民努特·汉生一生尝试许多事情均告失败。最后，在绝望之中，他决定把所有失望的故事写成一本书，书名是《饥饿》。这本书让汉生赢得诺贝尔文学奖，来自世界各地登门求稿的出版商络绎不绝。狄更斯的初恋失败了。他没有从高楼上跳下轻生，或是吞服大量的安眠药。他把苦恋写成《大卫·科波菲尔》一书，使他在文坛上大放异彩，拥有无上的荣耀和财富。
在生活中，每一个人一生所经历的事情，无论是好还是坏，都并不重要，重要的是对事情的感受及反应。每个人都可以把所有不愉快的经验转变成对个人及世界极有利的契机。我们必须平静地承受一连串的挫折、失望、打击和失败，才能找到真正的自我。每当我们遭遇挫折或逆境时，一颗平静的心就像一位无形的朋友默默地帮我们脱离困境。持有一颗平静的心，使我们对尚未达成的目标充满期待，而不去过多地想过去所遭遇的挫折和失望。嫉妒和报复是非常丑恶的。不要让这两种情绪扰乱我们平静的心。拒绝那些所有使我们感到焦虑、恐惧、愤怒、痛苦、嫉妒、贪婪及妄想一步登天的念头，否则我们将会失去内心的平静。如果某人曾经伤害过我们，这就是一个机会，看看我们是否具有伟人的胸怀。若是，我们会原谅对方，忘掉这件不愉快的事情。否则我们会想尽办法去报复伤害我们的人。然而这种选择的结果却是不幸的，因为报复的举动常常会回报到始作俑者的身上。
把我们的愤怒和伤害抛到脑后，不要让它们扰乱我们平静的心。除非我们自己愿意，否则没有任何人能够以任何方法来伤害我们，或者使我们感到愤怒。我们可以完全掌握自己的心情，过滤掉不当的情绪及思想。我们不能控制别人的行为及许多使人愤怒的外在因素，但是我们可以控制自己对这些行为及状况的反应。我们的心属于我们自己，我们是内心惟一的主人。把所有负面的反应都阻隔在心门之外，我们就能找到内心的平静与喜悦。
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