每年高考结束后，都会有许多考生认为自己考砸了，从而情绪低落，整天把自己关在家中，不愿与人交流。此种心态的考生一般都把高考的失败看作前途的终结，将人生道路看得过于单一。考生应对自己有正确的评价，客观对待高考的成败得失。同时考生应清醒意识到高考带有一定偶然性，自己做错的别人未必不会做错，要学会往好处想。此外，考生还应学会根据考试的情况调整自己的期望值。同时，不妨采取转移注意力的方法，多做些力所能及的家务，看看电视，分散或转移对挫折的注意力。

    行为放纵型

    高考一结束，一些考生选择了疯狂享受，去网吧打上几天几夜的游戏，或在网上无休止地聊天，或通宵打牌等。此类型的考生之所以选择疯狂与放纵，主要因为长期受到压抑，一下子得到完全释放而有点忘乎所以。而实际上很多考生身心状态还没复原，通宵达旦不仅会影响身体健康还会对心理造成一定的危害。正确的做法应该是放松而不是放纵，建议考生对接下来的生活有一个科学的计划，合理安排自己的作息时间。