求助者自述：真的好想去死，这样生活着太痛苦了。爸爸妈妈为了我操碎了心，他们太累了，我真的没用，他们太累了，可是我又不能让他们不操心，只有走了才是一种解脱……” 小李坐在我的面前，两眼无神地盯着我，那是一种近乎绝望的眼神，却又带着一丝留恋。面对着这样的一双眼睛，我陷入了沉思。应该说，小李是一个很漂亮的小姑娘，19岁的脸上洋溢着浓浓的青春气息。

       因此，似乎很自然，父母对她期望很高，每件事情都希望她争第一，加上从小聪明伶俐，人长得个子高挑，面目清秀。在家里，她备受爸爸妈妈宠爱；在亲朋好友面前，她听到的都是赞扬；在学校里，她是老师心目里的好学生，同学们心目中的偶像。这一切，令她骄傲，令她欢乐，用她妈妈的话说：这是个昂着头的小公主! 就是这样一个优秀的女孩，一年前，她患上了神经性厌食症，而患病的原因很简单，就是她的香港堂姐说了一句：你有些胖，该减肥了。高贵的小公主不能容忍自己不完美，她开始了减肥生活。一谈起她的减肥生活，她的眼睛就放出一种兴奋的光：“老师，您想象不到我当时有多么大的毅力!”是的，我不得不承认她是有毅力的

      可是，减肥的结果让她不幸患上了神经性厌食症，将近1．70米身高的她现在只有30多公斤，憔悴、无力，只有从她的眼神里还能捕捉到当年美丽的影子。这一切的变化，都让“小公主”受不了。“我不能接受大家都对我另眼看待，我无法忍受别人的俯视，我不能落在别人后面，我还有远大的理想，要做最成功的人，要用最好的来献给爸爸妈妈。可是现在这些都还能实现么?” 瘦弱的身躯，疲惫的精神，看着爸爸妈妈每天充满忧郁的眼神，想想自己满心的憧憬和现实的无奈，小李的精神快要承受不住了，于是，极度痛苦的她向我说了开头的那些话! 其实，小李产生想自杀的念头并不是没有原因的，她已经处在一种深深的矛盾之中。一方面，她长期以来的优越感和自尊使她感到自己应该是最好的，而现在的她却难以赢得以往的尊重和赞扬；另一方面，她是一个很有责任感的孩子，过去她一直是父母的骄傲，现在她却不再是父母的骄傲，而是一种担忧。她不能承受父母的关怀，反而认为这是一种压力，这种压力也来自于她自觉现状的难以改变。矛盾冲突令她无法接受自己，她想用死亡来逃避这一切。

   太原心理咨询师案例点评：很多时候，危机的产生是由于外部刺激诱发了内部的无价值感或负罪感，这时候危机干预的重点并不是要关注外部刺激因素，而是要从来访者的内部找出其积极点，并导其认清积极方面，激发其理性观念，帮助其理性地看待面临的危机。当然，首先要做的是解除危机发生的危险，然后再进行咨询治疗。实际上，自杀是一个心理变化过程和时间过程，一般而言，自杀者从产生自杀意图到具体实施自杀行为，其问会表现出在生死之间选择时的心理矛盾，既想自杀，又希望得到外界的帮助和理解。小李的情况还属于一种危机的初级阶段，因为，在咨询过程中和她直接讨论自杀的问题，包括时间、地点、方式以及自杀前的愿望等，她并没有十分明确的安排，可见，她的自杀念头只是一个萌芽。在实际情况中，只要充分调动起来访者的社会支持系统，激发其理性思考能力，危机还是可以摆脱的! 小贴士：自杀念头的产生是一个过程；不要担心和希望自杀的人谈论自杀；对于有自杀念头的人，应该充分调动其社会支持系统，激发其理性观念；对于外部刺激严重的人，应该及早发现其自杀念头，将危机控制在萌芽状态。

                           本文来源：太原圆成心理咨询网