本文摘自 太原圆成心理咨询网

    自我实现理论是美国著名心理学家马斯洛提出来的，其基本含义用一句话概括为：人经常要求去实现自己的全部潜能或需要。马斯洛观察了许多人，尤其是通过对一些杰出人物的传记考察，他认为人总是要达到自我实现的。也就是说，个人在不排斥他人、不侵犯他人的原则下总要充分发挥自己，充实自己，达到尽善尽美，即“成为自己想要成为的那种人”。怎样才能自我实现呢？马斯洛认为，人的内在价值，即一些类似本能的潜能或需要要求实现，是自我实现的动力所在。他把人与动物共有的需要称作低级需要，而把人类随生物进化而逐渐显现的潜能或需要，称为高级需要，认为自我实现就是一种高级需要。为了进一步说明“自我实现的潜能发展趋向”，他提出了需要层次理论。认为人的需要由低到高，包括七个层次，即生理的需要、安全的需要，爱和归属的需要、尊重的需要、求知需要、求美需要、自我实现的需要。其他需要得到满足以后，自我实现的需要就进入了活跃期，精神健康之人总是在自我实现的需要的支配下行动的。他认为自我实现是人格的高境地，是人们有所追求的，并且经过努力可以达到的境地。