本文摘自 太原圆成心理咨询网

    人生的憾事太多，总是在看到不满意的结果后，我们才开始埋怨何必当初。你会不会经常有以下的想法呢? 如果我每天晚上都在家，我就应该告诉他我爱他，但现在却再也没有机会了。也许，如果我不这么埋头苦干，只顾工作，我们的婚姻还能维持下去。那时我们太年轻了，第一个孩子出世时，我还不知道如何养育他。如果当初我对儿子不这么严厉管教的话，也不会有今天这么多的麻烦，他完全可以是个大丈夫了。我相信如果母亲在发现了子宫癌之初就及时治疗，现在她一定能痊愈的。但妈妈的身体多年来一直虚弱，我不断地迁就她。如果当初我强迫她到医院治疗，她也就不会地这么快地死去。我们所有的人都能够对亲人付出更多的感情，比如父母、子女、爱人、祖父母、知心朋友、兄弟姐妹。这种感情的付出往往胜过对于自己。当我们失去一样东西感情时，失落感就会如潮水一样涌来，我们能体验到很多遗憾。因为我们是人，我们的内心比我们实际上表现得更为敏感。不可避免的是，失落感常常会给我们带来深深的遗憾。无论在什么情况下，我们面对失落总是用种种方式进行自我谴责，似乎这样我们才能弥补遗憾，似乎这样我们才能对得起天地良心。在伦敦就有一个典型的例子：一位寡妇总在责备自己，因为她丈夫生前很爱吃布丁，她常常不做布丁给他吃。