本文摘自 太原圆成心理咨询网 

   每个人都有很多好的和不好的习惯，这些习惯说不定正是掩蔽你真实个性的罪魁。比如你可能经常性地待在家里看电视，以打发你的剩余时间；你可能习惯于用打麻将的方法排遣孤独，你可能忧闷之时习惯把自己独自关在家里等等这些习惯很多并不是你自己的最佳选择，而仅仅是习惯。如果你要发现你的个性，不妨打破这些习惯，发展更多的爱好，以挖掘自己的个性。例如你可以减少看电视的时间，改成看书，你会发现你并不需要激情刺激，而更喜欢冷静地思考。你如果把打麻将换成散步，也许你会发现闲适的宁静正是你的真实个性冲破习惯的牢笼，你会发现另有一个自己存在于你的心中。不过分压制自己，挖掘自己的个性。
      人生不如意的事十有八九，生活在现代社会的人也一定有很多不如意的地方。在不如意的时候，不过分压抑自己，有时有助于发现你的个性。比如，我们有可能在愤怒之极的时候，一改平日温顺屈从的性格，与上司大干一场，并因此对自己的行为极为满意，那么，你会发现，温顺并不是你真实的个性，你其实具有极为强烈的抗争力，斗争精神，并相当有魄力。如果你时时保持这种状态，你将改变温顺屈从的个性而变为一个强悍、有魄力的人。在这种状态下，你更为愉快和坦然。个性是需要发现和发展的，人本身具有非常丰富的个性基因，我们要尽可能地挖掘它、发展它、丰富它，使自己成为一个丰富多彩、魅力四射的人。相信自己的能力心理学家告诉我们，我们可以借身体行为的改变，来改变自己的态度。