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减肥不可错过的好吃食——海苔松子饭团

(2014-08-14 09:39:25)
标签:

美食

米饭

海苔粉

芥末

酱油

分类: 饱饱饭
http://s2/mw690/001KnCE9zy6L8FlKkI941&690

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原料:

寿司:米饭400g,白醋40g,糖25g,盐3g,海苔粉适量,松子适量,海苔芝麻碎1袋,寿司黄萝卜条5条切小丁

寿司蘸汁:金兰油膏1勺,金兰酱油4勺(用寿司酱油代替也可以,再不行就用生抽替代),绿芥末适量,白醋1小勺


做法:

1、将白醋、糖和盐倒入小锅中,然后加热至大概75度,使盐和糖溶化,然后倒入米饭中,搅拌均匀,静置半小时,待米饭吸收汤汁且冷却;

2、将松子、海苔芝麻碎和黄萝卜条丁倒入米饭中,搅拌均匀;

3、带上塑料手套,将米饭团成圆形饭团,海苔粉倒入盘中,饭团在海苔粉中滚动,沾满海苔粉,这样寿司就做好了;

4、将寿司蘸料的材料倒入碗中,搅拌均匀即可!


碎碎念:一次性塑料手套很有用,不然弄不利落,所以大家准备一些!





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