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小胖猪
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我是淘宝店“猪猪美家”的掌柜,因为在经营各种餐具,做店过程中结实很多爱美器爱美食的朋友,为了这一大帮朋友,我开始研究美食,并且开始通过阶梯递减的方式进行减肥,我想告诉大家可以吃着健康瘦下去,因此在不断推出新菜品,希望大家喜欢!

 

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杂谈

从3月24日开始,目前已经一个月时间,第一个月的成效是减重8斤,这个数字不值得炫耀,因为的确不够响当当,说白了就是不够多!所以我必须和大家分享我先前的一个致命错误,意在“惩前毖后治病救人”,让同样走在这条路上的同仁们以此为戒,别再犯我同样的错误!
刚开始减肥的时候,我一心以为少吃,几乎吃素,这样肯定会掉秤显著,我得到的结果是秤上面的数字十分坚挺。带着这些疑惑,我联系了多年的一位“狐朋狗友”,她要求我拍照第二天的餐饮给她,她看后告诉我,我知道你的问题了,也就是从那天开始,她成为我的教练兼营养师!
她认为我的摄入太少了,身体得不到足够的蛋白质,所以进入了保护状态,于是,我们在锻炼的时候,身体在消耗我们自身的糖原,而不是脂肪,脂肪已经被身体刻意保护起来了,这就是不掉秤的原因。其实身体远比我们想象的智能,这次我算领教了。于是我开始按照她要求我的热量摄入量以及蛋白质、碳水化合物等的比例进行健康配餐,我吃上这种饮食后,尘封已久的数字终于开始松动了,两周减去了4斤。关键健康餐吃下来,我发现自己的皮肤变得越发剔透起来,作为女人这一点足够开心哦!
这是我减肥过程中的一个
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(2016-04-11 17:32)
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杂谈

3月24号开始走进健身房,虽然不是每天去锻炼,但是可以保证非常健康理想的每周4次健身活动,17天减重4斤,虽不是什么丰功伟绩,但是这样的结果足以让我继续这段路程。我用了这10多天让自己做一个最后的抉择,这条挥汗折磨的甩肉路程要不要走下去?我的选择是肯定的,我愿意走一程,在旅途的终点迎接一个蜕变后的自己,一个更加美好的自己!
我一个资深大胖妞儿,伴随3位数的体重已经许久,强调一下:三位数后面的计量单位是kg,把嘴巴合上,不许这么惊讶,多大点儿事儿啊,又不是世界大战爆发!我是一个奇葩和幸运的胖妞儿,我的生活中充满阳光和爱,所以我是一个快乐的胖妞儿,我始终没有丧失自信,我从未萎靡生活,虽然我走起来好比你们扛着2袋50公斤的大米,但是姐始终挺直腰杆,因为胖不是罪过,如果有罪过也只是愧对了自己的那些小关节,它们投胎错了,比其他投胎的关节累了好多,它们这辈子不容易,所以我始终深怀感激!
我的一个朋友,当然了这个朋友在我甩肉的路程中,未来会扮演非常重要的角色,以后会有很多我和她之间狗血的剧情,我相信这条路上有她陪伴我,我会走得更好!我把我视为国家机密般的体测数字交给她,她特别“不仗义”
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(2016-04-11 17:30)
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杂谈

3月24号开始走进健身房,虽然不是每天去锻炼,但是可以保证非常健康理想的每周4次健身活动,17天减重4斤,虽不是什么丰功伟绩,但是这样的结果足以让我继续这段路程。我用了这10多天让自己做一个最后的抉择,这条挥汗折磨的甩肉路程要不要走下去?我的选择是肯定的,我愿意走一程,在旅途的终点迎接一个蜕变后的自己,一个更加美好的自己!
我一个资深大胖妞儿,伴随3位数的体重已经许久,强调一下:三位数后面的计量单位是kg,把嘴巴合上,不许这么惊讶,多大点儿事儿啊,又不是世界大战爆发!我是一个奇葩和幸运的胖妞儿,我的生活中充满阳光和爱,所以我是一个快乐的胖妞儿,我始终没有丧失自信,我从未萎靡生活,虽然我走起来好比你们扛着2袋50公斤的大米,但是姐始终挺直腰杆,因为胖不是罪过,如果有罪过也只是愧对了自己的那些小关节,它们投胎错了,比其他投胎的关节累了好多,它们这辈子不容易,所以我始终深怀感激!
我的一个朋友,当然了这个朋友在我甩肉的路程中,未来会扮演非常重要的角色,以后会有很多我和她之间狗血的剧情,我相信这条路上有她陪伴我,我会走得更好!我把我视为国家机密般的体测数字交给她,她特别“不仗义”
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皮蛋

高汤

油条

瘦肉

分类: 饱饱饭
熬粥不是难事,但是真的能做到软糯开花的好口感,也是有一些小窍门的,我喜欢皮蛋瘦肉粥,所以先把这个做法详细地呈现给大家,这款粥早餐、午餐、晚餐都适合,忙没时间,但是再忙也别忘了给自己来一碗这样的粥,对自己好一点!



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泰国

春卷

胡萝卜

米线

分类: 饱饱饭
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紫米

椰浆

冷藏

芒果

分类: 饱饱饭
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