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你再也不能把胡萝卜挑出来——健康的胡萝卜面包

(2012-09-13 17:37:56)
标签:

胡萝卜

高筋面粉

奶油奶酪

干酵母

蜂蜜

美食

分类: 饱饱饭
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从小老师教育我们要多吃萝卜多吃菜,要像小白兔一样,那样才是健康的,也许真的只有在幼儿园的时候我们才更像小白兔,而今都已经自立门户,太多人都摒弃了这种小白兔的饮食,虽然一直号召大家可以生活得更健康,但是面对大鱼大肉时候,我们只记得大快朵颐,健康说从未有过一丝闪现。

我家有位人士不喜欢胡萝卜,炖牛腩里面的可以吃几块,其他菜里面的胡萝卜一概不吃,好呗,做面包里面,我看你怎么挑出来,这不做了胡萝卜面包,也可以乖乖吃面包,这样胡萝卜都进肚子了!

这个面包很健康,里面还有胡萝卜,用这个方子哄大孩子和小孩子一起吃胡萝卜吧,让我们离小白兔近一些,再近一些……


原料:1+1/4CUPS水,2汤匙橄榄油(或葵花籽油),2茶匙蜂蜜(或糖浆),1+1/2CUPS胡萝卜丝,4+1/2CUPS高筋面粉,2汤匙奶油奶酪(或马斯卡朋奶酪),1+1/2茶匙盐,1茶匙干酵母

做法:

1、将水、橄榄油、蜂蜜、胡萝卜丝依次加入面包机的烤盘中;

2、加入面粉把所有之前的材料覆盖在底下;

3、加入奶油奶酪和盐,之后在面粉中间做一个凹槽,加入干酵母;

4、面包机选择欧式面包挡即可。


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