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好几天都没有发博客了，最近家中老人住院，所以时间多少有些不在常规状态，不过很快都会过去的，一切都会很顺利！这里也祝福老人，早日康复！

今天就不多说了，上菜！

今日菜谱如下：

早餐：南瓜小餐包1个

午餐：荷兰豆四喜丸子200g+黄油椰香比目鱼200g+香菇土豆片200g+米饭100g

晚餐：无

黄油椰香比目鱼

1、比目鱼清理干净后洗净擦干；

2、用海盐涂抹比目鱼的两面，而后稍微涂抹椰粉，之后放置15分钟；

3、锅中放黄油，融化后，中火煎比目鱼，锅中加了些许法香，待鱼熟了即可。