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简单且香香的外国人“油饼”——约克郡布丁(咸布丁)

(2012-04-21 16:33:57)
标签:

橄榄油

牛肉

布丁

约克郡

油饼

百合

芹菜

荷兰豆

牛奶

低筋面粉

美食

分类: 减肥日记

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这些天总是阴沉沉,小雨纷纷,我不是很喜欢下雨,总感觉让人倦怠和失落。不知道有多少人和我一样的想法,总之我希望快快晴天吧!

不过明天又可以顺道去花卉市场,买一些自己喜欢的花回来,整个房间里面弥漫着花香,那样的感觉总是很亲近自然,也很快乐。我向来喜欢香,这可能是大多数女人的喜好,我喜欢积攒各种各样的香水,香型我喜甜,可能是因我比较闹腾的缘故吧,我不喜欢很淑女的香型,也不喜欢略带苦的香型,至今我最最爱的香水依然是洛丽塔的“初”,这名字就让我陶醉了许久,“初”一个让我遐想无限的字眼,很巧FOR THE FIRST TIME这首歌也是我的最爱,来到我博客的人都能听到这首歌,希望大家也喜欢!

但是我不会感叹“人生若只如初见”,从美好走到悲哀你会感叹如此,如果你走向更加美好,你只会感激最初的邂逅,最初的牵手,最初的领悟,最初的迷恋,最初的一切……因为没有最初就没有而今的种种美好!

 

减肥第24天,体重保持,菜谱如下:

早餐:司康1个

午餐:芝麻菜三文鱼沙拉200g+炖牛肉荷兰豆200g+芹菜百合200g+约克郡布丁2个

晚餐:无

 

约克郡布丁

原料:1CUP牛奶,鸡蛋2个,1/4CUP低筋面粉,1/2茶匙盐,4汤匙橄榄油

做法:

1、将牛奶、面粉、鸡蛋和盐混合在一个碗中,搅打均匀,成为稀面糊;

2、使用6个的麦芬模具,或12个的小麦芬模具均可,将橄榄油平均倒入每个麦芬模具中,而后用刷子将模具涂抹一遍;

3、将面糊平均分配倒入每个麦芬模具中,烤箱220,15分钟即可。

 

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