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路漫漫

减重4.5公斤后，有些姐们开始问猪猪是不是快要减肥成功了，我的苍天啊！为时尚早！我是超级猪猪啊，大家没见过我真人呀，我的减肥路慢慢，吾将上下而求索！所以我给了自己一年时间，我不求快，只求让自己平稳减重，而且让自己的身体在一个缓慢的过程中接受体重的变化，我想瘦下去，但是绝对不能变老！

其实减肥过程中，大家需要关注的事情不仅是饮食，还需要关注自己的身体和脸，千万不要让自己瘦下去了，但是皮肤松弛了，脸看上去变老了，那也得不偿失！

在减肥过程中，猪猪准备了娇韵诗的红魔晶，这个很关键，它可以增加肌肤弹性，帮助你的身体在瘦身的过程中不至于失去弹性，或留下减肥造成的身体纹路。不过这不是万能的，减肥之后需要增加相应的运动，让自己的身体更加健美，其实对于胖人来说，一次成功的减肥过程，往往可能是你美好人生的开始，因为在这个过程中你建立了更加健康的饮食和生活习惯，这是精髓！

减肥第12天，体重保持不变，食谱如下：

早餐；香蕉1根；

午餐：火龙果番茄牛肉丸200g+鸡蛋肉片黄瓜200g+米饭100g+青橘苏打水1杯

晚餐：山竹6个

火龙果番茄牛肉丸：

原料：荷美尔牛肉丸1袋，火龙果1个，小根胡萝卜2根，洋葱1个，番茄酱1袋，盐，糖

1、火龙果、胡萝卜和洋葱切丁；

2、锅中热油，加入洋葱丁和胡萝卜丁翻炒出香味，而后加入牛肉丸，稍微翻炒；

3、加入番茄酱，少量多次加水，直到水量合适为止；

4、加入盐和糖，收汤；

5、因为番茄酱的加入几乎可以不加水淀粉勾芡，如果浓稠程度不够，可以略加入水淀粉，汤汁理想后装盘即可。