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塔吉锅，塔吉锅

嘿嘿，忽然一天看到塔吉锅，很好奇，于是马上弄回家，之后就爱上塔吉锅了，因为它的速度，还因为它好玩的造型，总是让我很有感觉。

那天“喵”同志说让“猪”同志我多普及一下下塔吉锅，欧了，领到任务马上执行！

塔吉的好处就是快，绝对不愧“砂锅中的战斗锅”的称号！

昨天已经进入第5天了，依旧斗志昂扬，哈哈！这是好的，每天都有人肯定我，鼓励我，还有大家的关注，我很开心，一定坚持走下去……

第五天减重0.1公斤，几乎是保持，这很正常，不需要气馁，这样的结果，我在前一天已经预料到了，而今是平台期，坚持就是胜利！

第5天菜谱哈：

早餐：还是很混乱，没时间弄！每天我从楼上卧室来到楼下后就进入了战斗状态，很忙，但是充实着！

中餐：塔吉锅金针菇迷迭香肥牛150g+米饭100g+鸡蛋炒苦瓜150g

晚餐：1根香蕉+1个黄香蕉苹果

塔吉锅金针菇迷迭香肥牛：

原料：白洋葱1个，肥牛500g，金针菇1袋，红酒100ml，迷迭香1根，黑胡椒碎，番茄酱，酱油

做法：

1、将洋葱切丝，塔吉锅里面放橄榄油，而后将洋葱丝铺底；

2、将肥牛放在洋葱上面，而后码放金针菇；

3、加入红酒、酱油、水，水占锅的1/3即可；

4、加入黑胡椒碎和迷迭香，大火8分钟，而后打开盖子略加番茄酱，同时搅拌锅里食物，之后再盖上盖子加热5分钟即可。

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