人到中年之后，免不了常常回望，于是发现自己是在不断变化着才走到了今天。而这种变化，既发生在身体上，同时又发生在精神中。尤其是后者，让人感受最深。   

  在生命的成长与存在过程中，身体的变化是显而易见的。童年的好动，少年的无忧，青年的奔放，中年的忙碌，老年的深沉，这几乎成了生命变化的最直观感受。不过，这种感受更多地是建立在身体所传达出的诸多讯息之上，自然使人往往忽略精神所主导的内在因素。   

  其实，每个人的成长发育，都离不开身体和精神两个方面。前者只要保证获取正常的食物，让身体得到足够的营养，身体的健康与正常发育也就有了根本的保障；而后者呢，除了语言和文字学习需要家庭教育与学校教育之外，一旦成人之后，就必须依靠自身的主动来获取精神营养。与身体的发育所不同的是，精神的发育可以一直持续到一个人的老年阶段，甚至到生命的最后一息。我始终相信，倘若一个人精神发育得良好，可以在很大程度上延缓一个人的生理年龄，或者说从根本上改变一个人的生命状态，否则就有可能未老先衰。

  事实是，我所接触过的许多读书人，即便到满头银发，与年轻人交流，也一样谈笑风生，甚至还有许多聊不完的共同话题。相互之间时常进行阅读的交流与交流的阅读，让老年人真切地感受到精神的充实和人生的富有。   

  人生在世，无论是身体的变化还是精神的变化，对每个人来说似乎别无选择。然而，除了身体的发育变化我们难以实施更多的影响而显得有些被动之外，精神的发育变化则可以通过自我努力赢得某种积极影响的主动权。而实现这种积极影响的最有效方式，就是尊重知识，亲近书本，养成良好的阅读习惯。

  只要坚持阅读，一个人的精神发育就不难获得丰富的营养，其精神的变化也就表现为不断向上的提升，显然这是最让人振奋的事，也是最让人心生感动的事。要知道，在衣食无忧、出行方便、居住宽敞的年代里，精神的向下沉沦反而变得越来越容易。而阅读与思考，可以让我们适时唤醒自己，避免迷失自我。