欣赏是一种心态，是一种境界，更是一种方法。懂得欣赏的人，肯定能帮助自己，也帮助别人活得更好、更精彩。欣赏是激励和引导，是理解和沟通，是信任和支持，它能让平凡的生活蜕变为美丽和谐的艺术，有了欣赏，一切美好愿望都具备了实现的可能性。欣赏的魔力是神奇的，他不仅会为我们的事业、家庭锦上添花，还有可能在我们失意时翻转人生。

    要勇于表达对别人的欣赏，这样自己才会更加快乐。不过，这里的欣赏恐怕不是单纯的赞美。对待别人，尝试寻找他（她）身上的优点，并寻找到恰当的时机和地点，准确地告诉对方，这会让对方心情愉悦，同时，让自己看到了对方的好处，也是让自己快乐的最有效方法。

　　最最重要的是，接受自己的一切，包括缺点，无论是身体还是心理上的——还记得马克斯说的那句话吧：这个世界没有人是完美的，你也是，我也是。人生的质量高低，就在于别人看到事物悲观的一面时，你能否找到欣赏它的一面。

　　我们对待他人的态度，往往是一种心理投射。苛求完美的人，只是害怕自己会做错，不允许自己做错。对他人的挑剔，实际上是因为对自己的苛刻。指向别人的那根手指旁边，还有4根手指都齐齐指向了自己。

　　欣赏自己，是对自己的一种接纳，也是对自己的重视和爱，能够帮助你重新建立起自信心，重新建构自我认知系统，重新确立自我价值感，不再把自我价值物化、工具化，那是一个新世界的建立。

　　而你对他人的欣赏和赞美，势必会引发期待效应，这已经是经过许多科学家验证的不争事实。期待效应就是，当你对某一个真诚充满了美好的期待，他（她）就会感受到你的鼓励、信任、支持，就会朝向你所期待的美好方向发展。

　　欣赏是改变自己，改变周围环境的最简单的办法。

　　请记住这样一句话吧：“欣赏的最高境界，我想，应该是，看见每个人都是发光的佛，看见一草一木一花一叶都是无所不在的道。”